Прыжки, на поверхность, выполняются с высоты о,6 метра с кофортного угла, на небольших и средних скоростях. Данный тренажер используется, для тренировок детей от 7 до 10 лет. После 10 лет высота изменяется на 0,8м. До 7 лет прыжки на плоскость, не рекомендованы, ученикам начального и среднего уровня, либо допускаются, при устройстве пирамиды, как на фотографии ( с приемником). Так же данная высота 0,6- является безопасной при падениях и ошибках в управлении. Основная цель, правильное расположение веса при стойке стоя, правильное приземление по касательной (без удара подвески). Соотношение высоты трамплина, связано с весом ученика, в данном возрасте и работы амортизаторов. Данная практика используется в европейских школах, подготовки детей по эндуро и мотокроссу, детская команда FRG, третий год проводит тесты разных тренажеров у себя на полигоне.
Упражнение на трамплине 0,6 - выполняется на питбайках, 50 и 65см3 мотоциклах.
