Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Не получили письмо с кодом активации?

Дорогой гость!

Зарегистрированные пользователи.. имеют гораздо больше возможностей для общения.
Зарегистрируйтесь.

A A A A Автор Тема: ТАЧКУ НА ПРОКАЧКУ, ИЛИ "ХУУУДЕЕЕЕЕЙ-2 !!!!!"  (Прочитано 392496 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн МОЛОТОВ

  • www.molotovfit.ru
  • Бизнес оценка : (1)
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 6.289
  • Рейтинг : +56/-6
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +85


Онлайн-ведение по тренировкам и питанию

Оставить заявку
 
www.molotovfit.ru👍🏻

Email: molotov@motogon.ru

Fb: Danny Molotov

Instagram: @dannymolotov

Вк: https://vk.com/danny.molotov

WHATSAPP: 8 985 33 OOO 99;

 


Оффлайн МОЛОТОВ

  • www.molotovfit.ru
  • Бизнес оценка : (1)
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 6.289
  • Рейтинг : +56/-6
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +85



Про бег.

Сегодня хочу поговорить о беге. А вернее- о беге на месте и о беге вбок, как о двух самых частых причинах фэйлов, с которых начинаются разговоры в пользу бедных о неумолимой генетике, возрасте, широкой кости и вот этом вот всём.

Мы не будем рассматривать те случаи, когда ну никак себя не заставить начать что-то делать потому, что работа нервная, сидячая, геополитическая обстановка в стране напряжённая и атмосферный столб давит в затылок как-то сильнее, чем на всех остальных.

Мы поговорим о тех, кто добросовестно пн-ср-пт пыхтит в тренажерках, утром под скрип паркета угрюмо качает пресс, а вечерами зло втаптывает подошвы в парковые аллеи и мужественно отворачивается в другую сторону, проезжая мимо бигмачных- но результата почему-то как не было так и нет.

Причина первая:

Вы делаете что-то не то. То есть, да трата калорий и всё такое, но говоря языком физиологическим- своими тренировками вы ставите перед организмом адаптационную задачу, не соответствующую вашим целям, и вот. 

Аналогичная ситуация возможна и с питанием- вы, да, исключили джанкфуд и мороженки, и уже от этого безусловный молодец. Это стопроцентно сработает в том, чтобы помочь вам стать из очень жирного- просто жирным, но чтобы шагнуть дальше и обрести вожделенные кубики- этого сильно недостаточно.

Вы даже можете шагнуть ещё дальше и начитавшись интернетов начать безупречно соблюдать какую-нибудь чрезвычайно научнообоснованную циклическую палеодиету с кеторотационным интервальным голоданием, углеводными загрузками и плановыми читмилами и рефидами, но всё это наукообразие от интернет-гуру не будет иметь никаких точек соприкосновения со здравым смыслом и потому по факту будет являться бегом вбок, который вас не приведёт ни к чему, от слова «совсем».

Причина вторая:

Ваша диета и тренплан- вполне рабочие и могли бы привести вас к результату, и вроде как его и дают, но по факту ничего не меняется. А знаете почему? Потому что вы недорабатываете и получается не бег вбок, как в первом случае, а бег на месте.

Обычно бывает так: человек упёрся- пашетпашетпашет, результат идётидётидёт, а потом раз, случился чей-то ДР, поездка на отдых, командировка и чпэк- килограммы как из резинки прилипли обратно и итоговый прогресс на нуле.

Что такое прогресс? Это циклическое наложение фаз с положительной динамикой. Очень похоже на шаги вверх по лестнице. Причём по лестнице эскалатора, который идёт вниз. Вниз- потому что именно ту кондицию тела, которой вы сейчас обладаете, ваше тело считает оптимальной и именно к ней будет стремиться всё вернуть. А ваша задача- создать путём питания и тренировок предпосылки к тому, чтобы оно её чуть-чуть изменило, и потом от этого чуть-чуть шагнуть вверх ещё чуть-чуть, и ещё, и ещё.

Помните: эскалатор идёт вниз и поэтому часто цена прогресса- это мизерное послабение, которое вы себе позволили и оно откатило ваше «чуть-чуть» на предыдущий уровень.
«Чтобы оставаться на месте, нужно бежать сломя голову, а чтобы двигаться вперед, надо бежать в два раза быстрее». Льюис Кэрол "Алиса в стране чудес".

Успехов вам, здравомыслия и сатанински неумолимого упорства. И всё получится.




Оффлайн МОЛОТОВ

  • www.molotovfit.ru
  • Бизнес оценка : (1)
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 6.289
  • Рейтинг : +56/-6
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +85




#Repost dzhekyan with get_repost
・・・
Если долго мучиться, что-нибудь получится!!! Моё первое достижение в мотоспорте!!! Отдельное спасибо dannymolotov за физуху!!!🚴🏋🏃🏊 Пашем дальше!!! #motocross #suzuki #belogorsk #мфр

Оффлайн МОЛОТОВ

  • www.molotovfit.ru
  • Бизнес оценка : (1)
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 6.289
  • Рейтинг : +56/-6
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +85



Про загадочность течения мыслительных процессов, матстат, репрезентативность выборки и все такое:)

«Сход»- это когда начали с человеком работать, а он рррраз и пропал с радаров. По каким-то причинам или без них- задвинул совсем.

Процент схода на схеме PRO (10 тыс за три месяца)- колеблется от 20 до 30%;

Процент схода по акции NO MERCY (то же PRO, но с 50% скидкой, то есть 5 тыс за три месяца, но на вылет с первой пропущенной контрольки)- 10%;

Понимаете? Вопреки логике, 5 тыс имеют больший вес, чем 10 тыс. 90% зашедших по акции исправно шлют контрольки вовремя и вообще средний их результат сильно выше обычного- аккуратно все соблюдают и по питанию и по тренировкам, и сильно меньше косячат.

Сижу гадаю, что движет людьми, какие конструкции движут их умозаключениями и как их вынудить быть более ориентированными на результат 🤔

По сути, всего-то надо заменить привычку питаться хаотично на привычку питаться осмысленно  + выбраться на тренировку два-три раза в неделю (без всяких геройств и подвигов до града со лба и пунцовых ушей, которые потом так гордо реют во френдленте)


(Картинка немного не в тему, но тоже поо ответственность и самодисциплину. Прост понравилась:) )




Онлайн maxys146

  • Бизнес оценка : (0)
  • Группа А
  • ***
  • Мото: Husaberg TE250
    Откуда:: msk
    Имя: : Макс
  • Сообщений: 302
  • Рейтинг : +7/-0
  • Пол: Мужской
  • Уважение: 0
Процент схода на схеме PRO (10 тыс за три месяца)- колеблется от 20 до 30%;

Процент схода по акции NO MERCY (то же PRO, но с 50% скидкой, то есть 5 тыс за три месяца, но на вылет с первой пропущенной контрольки)- 10%;

Понимаете? Вопреки логике, 5 тыс имеют больший вес, чем 10 тыс.
ИМХО тут не в деньгах дело, а в привычке откладывать на потом.
Те кто вылетают после первого косяка будут ответственнее т.к. у них нет поблажек.
А тем "кому простительно" проще забить "разочек", ничего-же страшного не произойдет. А за разочком следует постоянное "потом")

Онлайн ritt

  • Dr.Gry
  • Бизнес оценка : (7)
  • Гуру
  • *****
  • Откуда:: дровишки..... (Н.А.Некрасов)
  • Сообщений: 8.538
  • Рейтинг : +528/-79
  • Здоровым спорт не нужен ,а больным он вреден (С)
  • Уважение: +625
Вопреки логике, 5 тыс имеют больший вес, чем 10 тыс. 90% зашедших по акции исправно шлют контрольки вовремя и вообще средний их результат сильно выше обычного- аккуратно все соблюдают и по питанию и по тренировкам, и сильно меньше косячат.
это не последняя десятка и результат не сильно нужен. купил мозгов (нидорога) не понравилось пошел еще чтото попробовал  ,а кто платит пятак ,он более целеустремлен ,может он твою скидку пол года ждал .
это прафесия такая : Routing Information Typical Traffic  ну а сокращенно ritt

 

Мотогон Мотогон VVV.RU