Юрий ,никого не слушайте. Клин клином выбивают, любил говорить мой тренер в далеком детстве (сцуко - испортил мне детЦво). Нужно увеличить количество тренировок, еще хорошо поесть в перерывах на дозаправку, как Коваль делает, воды поменьше. Да, еще к жене почаще приставай, ну и по пятницам я пью пиво, а ты водку (в субботу и воскресенье тоже, "чтобы сон твой был спокойней,чтобы солнце утром встало" А.Лаэртский). Эх, хорошо бы еще тебе по ночам вагоны разгружать, ну да это мы потом добавим.
ГАРАНТИРУЮ: неделя и как рукой снимет все симптомы усталости!