Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Не получили письмо с кодом активации?

Дорогой гость!

Зарегистрированные пользователи.. имеют гораздо больше возможностей для общения.
Зарегистрируйтесь.

A A A A Автор Тема: Восстановление сил и здоровья  (Прочитано 54942 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн SLON

  • Два раза КУ, причём, МНЕ!!!
  • Administrator
  • Бизнес оценка : (6)
  • Гуру
  • *****
  • Мото: ...
    Откуда:: Масква :)
  • Сообщений: 10.353
  • Рейтинг : +154/-21
  • Пол: Мужской
  • "Jimi Хоботов" Малиновые штаны
  • Уважение: +294
    • http://www.youtube.com/user/solonovichy?feature=mhsn
спортсмены и сочувствующие подскажите...чета перешли на трех четырех разовый режим тренировок и вроде стараюсь без балды пахать...появилась проблема:
во первых стал быстро уставать
во вторых отдых не полноценен ибо всегда болят мышцы и постоянное чувство усталости

стараюсь спать есть и пр...

подскажите рецепт как в себя прийти не снижая интенсивности тренировок
Когда-то очень давно я был воздержанным вегетарианцем-трезвенником и противником курения. Никогда за всю свою жизнь я не был так жалок. Роберт Дауни-Младший
_____________________________________________________
8 (968) 846 23 74 Юрий
y.solonovich@gmail.com

 


Оффлайн YK

  • Сенсей
  • Бизнес оценка : (0)
  • Гуру
  • *****
  • Мото: есть мот, хороший
    Откуда:: CCCP
    Имя: : Юрий
  • Сообщений: 3.418
  • Рейтинг : +73/-18
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +394
Re: Восстановление сил и здоровья
« Ответ #141 : 06-02-2010, 06:11:03 »
0
становая  -вещь!  Но она сжимает позвонки. а ежели уже грыжа, а нужно закачать-вытянуть, то гиперэкстензия. Потом можно/нужно становую. тока что-бы кто-то научил правильно делать..
O N S

Оффлайн MAKCOH

  • Бизнес оценка : (0)
  • Группа Ц
  • *
  • Откуда:: Тольятти
  • Сообщений: 161
  • Рейтинг : +0/-0
  • Уважение: +1
Re: Восстановление сил и здоровья
« Ответ #142 : 06-02-2010, 06:40:59 »
0
когда болят мышцы и чуство усталости , помогает вишнёвый сок и кислородный коктель!!!

Оффлайн Денис

  • а?
  • Бизнес оценка : (0)
  • Гуру
  • *****
  • Мото: Культиватор
    Откуда:: СССР БЛЯ
  • Сообщений: 11.340
  • Рейтинг : +550/-548
  • Пол: Мужской
  • Не поворачевайтесь ко мне задом!
  • Уважение: +175
    • www.motousa.ru
Re: Восстановление сил и здоровья
« Ответ #143 : 06-02-2010, 06:52:49 »
0
Даня,ты понял то что нужно не солянку в термосе возить,а кислородный коктэйль!!!

Оффлайн hyppopo

  • Global Moderator
  • Бизнес оценка : (2)
  • Гуру
  • *****
  • Откуда:: Tallinn
  • Сообщений: 4.036
  • Рейтинг : +30/-3
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +137
Re: Восстановление сил и здоровья
« Ответ #144 : 06-02-2010, 14:36:22 »
0
нужно не солянку
научился я вдруг супчеги варить...аж самому нравится

Оффлайн Денис

  • а?
  • Бизнес оценка : (0)
  • Гуру
  • *****
  • Мото: Культиватор
    Откуда:: СССР БЛЯ
  • Сообщений: 11.340
  • Рейтинг : +550/-548
  • Пол: Мужской
  • Не поворачевайтесь ко мне задом!
  • Уважение: +175
    • www.motousa.ru
Re: Восстановление сил и здоровья
« Ответ #145 : 06-02-2010, 15:25:56 »
0
меня на борщ кружат...

Оффлайн МОЛОТОВ

  • www.molotovfit.ru
  • Бизнес оценка : (1)
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 6.468
  • Рейтинг : +56/-6
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +85
Re: Восстановление сил и здоровья
« Ответ #146 : 06-02-2010, 20:32:03 »
0
не солянку а силос!! :headbang:

Оффлайн Денис

  • а?
  • Бизнес оценка : (0)
  • Гуру
  • *****
  • Мото: Культиватор
    Откуда:: СССР БЛЯ
  • Сообщений: 11.340
  • Рейтинг : +550/-548
  • Пол: Мужской
  • Не поворачевайтесь ко мне задом!
  • Уважение: +175
    • www.motousa.ru
Re: Восстановление сил и здоровья
« Ответ #147 : 07-02-2010, 03:36:56 »
0
Бадажжжиии,силос это же залёженное коровье дерьмо!?

Оффлайн МОЛОТОВ

  • www.molotovfit.ru
  • Бизнес оценка : (1)
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 6.468
  • Рейтинг : +56/-6
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +85
Re: Восстановление сил и здоровья
« Ответ #148 : 07-02-2010, 08:23:07 »
0
Силосование, или заквашивание, - способ консервирования зеленого корма, при котором растительную массу хранят во влажном состоянии в ямах, траншеях или специальных сооружениях - силосных башнях. Корм, более или менее спрессованный и изолированный от доступа воздуха, подвергается брожению, приобретает кислый вкус, становится мягче, несколько изменяет цвет (бурая окраска), но остается сочным.

Видиш Денис- КОРМ а не дерьмо коровье!

Оффлайн Денис

  • а?
  • Бизнес оценка : (0)
  • Гуру
  • *****
  • Мото: Культиватор
    Откуда:: СССР БЛЯ
  • Сообщений: 11.340
  • Рейтинг : +550/-548
  • Пол: Мужской
  • Не поворачевайтесь ко мне задом!
  • Уважение: +175
    • www.motousa.ru
Re: Восстановление сил и здоровья
« Ответ #149 : 07-02-2010, 08:55:47 »
0
получается ты и кизяками выходит отапливался?

Оффлайн МОЛОТОВ

  • www.molotovfit.ru
  • Бизнес оценка : (1)
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 6.468
  • Рейтинг : +56/-6
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +85
Re: Восстановление сил и здоровья
« Ответ #150 : 07-02-2010, 23:45:35 »
0
Не знаю как там у вас в приморье а в сибири кизяк- гамно толи коровье толи медвежье. какбэ затрудняюсь даже предположить этиологию тваего вывода)))

 

Мотогон Мотогон VVV.RU