Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Не получили письмо с кодом активации?

Дорогой гость!

Зарегистрированные пользователи.. имеют гораздо больше возможностей для общения.
Зарегистрируйтесь.

A A A A Автор Тема: Восстановление сил и здоровья  (Прочитано 51894 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн SLON

  • Два раза КУ, причём, МНЕ!!!
  • Administrator
  • Бизнес оценка : (6)
  • Гуру
  • *****
  • Мото: ...
    Откуда:: Масква :)
  • Сообщений: 10.346
  • Рейтинг : +154/-21
  • Пол: Мужской
  • "Jimi Хоботов" Малиновые штаны
  • Уважение: +294
    • http://www.youtube.com/user/solonovichy?feature=mhsn
спортсмены и сочувствующие подскажите...чета перешли на трех четырех разовый режим тренировок и вроде стараюсь без балды пахать...появилась проблема:
во первых стал быстро уставать
во вторых отдых не полноценен ибо всегда болят мышцы и постоянное чувство усталости

стараюсь спать есть и пр...

подскажите рецепт как в себя прийти не снижая интенсивности тренировок
Когда-то очень давно я был воздержанным вегетарианцем-трезвенником и противником курения. Никогда за всю свою жизнь я не был так жалок. Роберт Дауни-Младший
_____________________________________________________
8 (968) 846 23 74 Юрий
y.solonovich@gmail.com

 


Оффлайн Andre_y

  • Бизнес оценка : (0)
  • Группа Ц
  • *
  • Мото: F650GS, G450X (уже скоро), RMZ250
    Откуда:: Tatarstanмлин
  • Сообщений: 160
  • Рейтинг : +1/-0
  • Человек собаке друг
  • Уважение: 0
Re: Восстановление сил и здоровья
« Ответ #161 : 01-11-2010, 05:39:53 »
0
эх.. молодежь охото вам .. всякую дрянь химическую .. жрать .. и гробить здоровье .. ..
Юрий  .. езди с той регулярностью .. которая позволяет тебе восстановиться ..  и не стоит ( на мой взгляд ) .. всякую гадость жрать .. ( потом это все скажется .. со временем ..  )
+1


Оффлайн Pavel83

  • Бизнес оценка : (0)
  • Группа Ц
  • *
  • Мото: YZ-250
    Откуда:: СЗАО
  • Сообщений: 14
  • Рейтинг : +0/-0
  • Пол: Мужской
  • Уважение: -1
Re: Восстановление сил и здоровья
« Ответ #162 : 05-10-2013, 17:21:07 »
0
Всегда после трени выпиваю высокоуглеводный коктейль (гейнер) с большим количеством воды.

Оффлайн raid123

  • Бизнес оценка : (0)
  • Профи
  • ****
  • Мото: CRF-450
    Откуда:: кировская обл.
  • Сообщений: 540
  • Рейтинг : +4/-13
  • Пол: Мужской
  • Нас несбить с пути нам пох.. куда идти
  • Уважение: +6
Re: Восстановление сил и здоровья
« Ответ #163 : 09-05-2014, 20:56:51 »
0
Тема правильная! Вроде всё разжёвано а то я уже хотел новую создавать, чет ни как вкататься после зимы немогу здоровья хватает минут на 10 не больше дальше руки забивает мот перестаю контролировать.
Я за любой кипишь кроме голодовки

 

Мотогон Мотогон VVV.RU