почти, лет с 16)
у меня тогда совково-роковый период был я учился играть не всем подряд шлялся по концертам клубам и репетициям ну и конечно это сопровождалось алкоголем
зато к 22годам я осознал что много и постоянно пить плохо но остался с неплохим музыкальным вкусом, кучкой друзей с которыми прошел через все это, и 3я гитарами которыми переодически пугаю соседей)

16 лет это да))))

Без них даже на горшок с утра не в кайф идти

вообще с утра надо кашей заправляться а не сижки на горшках покуривать)))

на самом деле у всех организмы разные, у кого то более сильные
но врачи советуют с утра есть много днем нормально на ужин не много
не курить на тощяк, это ваще вредно шоажпизец
да и настроение с утра хорошее когда поел нормально и сочку шибанул)
я вот дрищеват по жизни и  решил тут питатся по 6 раз пищей здоровой
так скажу что здорово это
я все время сытый))
а сытый это довольный)

у меня еще лучше 183см и 66кг))
книжку читал чтоб кг прибавит и в фигуре, надо 6раз питаться едой правильной + физ упражнения по 30мин не больше, через день и будешь ваще атлет)
если надо могу скинуть книжонку)
а вообще турничок + брусья вот тебе и счастье)