Всем доброго времени. Мое обращение в первую очередь к Краснодарским мотогонам и начинающим, ну и ко все остальным конечно.
Друзья! Как вы знаете, в Эндуро без подготовки делать нечего, а по сему предлагаю начать проводить регулярные совместные тренировки в определенные дни и время на трассе суперкросса в районе гидростроя (внимание, трасса платная 300руб. день с человека)
Опираясь на наш опыт, я предлагаю ВТ19:00-21:00 ЧТ19:00-21:00 СБ17:00-19:00
Регламент прост:
-разминка 10мин.
-отдых 10мин.
-два по 30мин по очереди в обоих направлениях с отдыхом 20мин.
В итоге повышаем выносливость, накат, работаем элементы кросса(упоры, прыжки, гребенку) ну и "физуху" в общем держим.
По понятным причинам не все и не всегда могут. Но здесь и далее, предлагаю отписываться на предмет участия или вопроса едем или нет.
Для новичков готов поделиться своим опытом и знаниями базовых элементов(стойка, посадка, прохождение поворотов, прыжки, приземления), элементам технического обслуживания мотоцикла и просто информацией, которая у меня скопилась за 5 лет по эндуро и кроссу, в частности и по мотоциклам за 15 лет в общем. На роль тренера не претендую но как координатор готов. Я практически каждую СБ там, но в разное время пока.
Прошу знающих, где "сидят" местные эндуристы, дать им ссылку, у меня ребята спрашивали, которые приезжали на трассу, когда я тренировался в очередной раз.
Всем привет и ждем первый этап!!!
