Сними ходовую , запасись гдето 10 000тр отвизи знающим и умеющим , тебе всё поменяют, масла, салники, всё раскажут и настроят .Поверь это может не дешёвый но самый качественный и простой вариант . А так 5W перед и зад , масла разделяют для вилок своё, для заднего аморта своё и надо умудрится 11 атмосфер вдуть в задний аморт. Масло в идеале SHOWA , KAYABA тоже гуд , если не принципиально то лей что найдёшь. Желаю успеха!!!