Решил отдельную тему сделать, хотя, может вопрос того и не стоит. Неплохо бы на все базовые упражнения сделать отдельную тему. Так искать легче.

Так вот, баланс.

Есть ли какие-то нюансы, кроме генетики и продолжительности тренировок. Типа, куда смотреть, где центнер) тяжести должен находиться, тормоза зажаты или отпущены, етс. На велике заметил, если рулем кручу право-лево для баланса, то стою, сколько угодно, но при этом еду за счет руля! Если зажимаю тормоз, то могу стоять только в положении руль вправо, я влево.

Как тренировать, есть ли вспомогательные упражнения.

Начитался - начал тренировки, в офис мотики затащил - прогресс за неделю есть , на твердом понятно быстро результата не жду но вот какие разные ощущения от разных мотиков - на КТМ может ЦТ ниже чем на Каве но увереннее именно на нем чувствую( давление в шинах на КТМ по 1.0 на Каве 0.8 на обоих) и дольше стою чуть раскачиваясь вверх-вниз.

Сегодня поймал баланс простоял 9 сек(на твердом) - значит правильным путем иду! Спасибо за подсказки!

3 недели каждый день по 30-40 мин раза 3 пропустил под конец тренировки весь мокрый!

В местах обитания держу шары большие для фитнеса. Уже получается сидеть на коленях на них подолгу.

Ну и доска на футбольном мяче - стою подольше.

все никак доску не присмотрю.

мяч уже накачал до упора! Доска - широкая ступенька из клееных брусков со строительного рынка.