Никак. Тока гробить мотор и думать, что это норма. Шучу. Тем, кто щитает что это не так, я помашу ручкой, лент через дцать, когда они будут идти за пилюлями с рецептом в аптеку, а я- буду идти со штангой под мышкой в качалочку.
Вкратце. Чем отличается скажем CR 500 от CR 125 знаете? Правильно, объемом. И соответственно, тем что для извлечения сходных показателей выдаваемой мощности на одном ручку газа по часовой стрелке надо крутить, а на другом- против. Почему? Потому, что ОБЪЁМ всё решает. У меня Рэм вон шестилитровый в режиме овердрайва 120 км в час на 1200 об/в минуту ехал. Почти холостые. Так, к чему я это?
Мотор почему так долбит? Потому, что у него задача- разнести с кровью ресурсы по организму. И ему аццки необходимо это сделать. Чем бОльшую нарузку вы задаете неуемной своей интенсивностью- тем больше ресурсов ему надо растолкать до окуевающих от вашего энтузиазма клеток.
Полная аналогия с объемом мотора у мотика. Подумайте о том, почему у СR 500 поршни живут вечно, а у 125- быстро кончаются. И экстраполируйте эту модель на ваши организмы. Вот-вот, все шансы что тоже въебет, если наизнанку постоянно выкручивать будете.
Так, как мы все биороботы по сути, и работаем на приводящих механизмах, жижах их смазывающих и энергетических, и на электроимпульсах, которыми эти приводящие механизмы в движение приводятся- к счастью на эту ситуацию можно влиять.
Аж тремя путями:
1) Который никто из вас скорее всего делать не будет. Потому, что это не бицепс с прессом качать- не видно ж нахрен надо значит. Но напишу- сердце можно и нужно ТРЕНИРОВАТЬ. Увеличивать его объем. Читаем в инете про D- и L- увеличения объемов сердца, разницу между ними и про специализированные тренировки, как одного избежать, а другого- достигнуть. Или стучимся ко мне на ведение и не парим себе голову.
2) Можно увеличить величину электроимпульсов. За счет предоставления организму проводников- солей и минералов. Пейте на тренировках специализированные изотоники и ешьте обычный аптечный аспаркам- пойдет на пользу.
3) Разжижить кровь и/или увеличить эластичность стенок сосудов. В помощь спецпродукты спортивного питания и подарки природы- петрушка, перец стручковый свежий острый, ненасыщенные жиры: масла виноградные и льняные, рыбий жир и т.д. и т.д. короче диета рулит. Любой спортпит- это её частные инструменты.
И да- исключение синерыловки и сигарет даже бОльший эффект даст, чем применение спортпита. Это как по аналогии: можно для сохранения тепла в комнате покупать все более мощные нагреватели, а можно пойти и закрыть открытую дверь на балкон. Нахер она зимой открытая то нужна:) Надо либо синьку жрать, либо спортом заниматься. Организму одновременно и токсины утилизировать и восстановительные работы после физнагрузок вести- тяжело.
