и ценниг

Выехали сегодня  поискать трассы эндурные.. ( на кроссовую трассу не поехали, там и впрошлые выхи уже лужи были, приехали как черти, на морозе мопэдки мыли) Везде снег, по лыжне укатанной до первой ловушки, а там 30-40см до земли,пипец  ,.. укатили  потом восьмёрку опять  до асфальта на дороге.. 20-минут,ноги растянули надоело баловство.. взяли квадрик, поехали в лес.. проехали с горки 100м от дома и ПИСЕЦ ПОЛНЫЙ..,  полтора часа такой физухой позанимались.. У меня зимний живот чуть к спине не прирос..
Короче Юр,Юг это супер вариант.. а мы ждём , когда всё потекёт и пригорки высохнут

дык это в зале с гирьками. пацанам хорошо, кто ничего, кроме МХ не видел...

ага. в зальчике можно и ноги проработать проблемные и предплечья тоже. все одно - полезно!!))))

за два дня нереально))))) надо постоянно и помногу чтоб толк был) и 100 баксов платить за спортзал с тренером за 1,5 часа - не знаю......., имхо конечно)

чтоб тренер подсказал чо как да не так да разэдак. под тебя собственный график и режим и упражнения.

кроме составления его еще и надо СОБЛЮДАТЬ)) а ето куда интереснее))(хотя смотря какой график) тяжело это все. но надо, хотя..... кому и не надо)