Привет. У меня 2 дилемы про основы основ.

1. В РРГ (конкретно Игорь Зависляк) учат ставить ступни на подножки по центру, а во всей бусурманской литературе упрямо советуют нагружать подушечками и подключать икроножкую мышцу
Например, цитата с http://www.racerxvt.com/article/foot-work-clubmx-style:
 "You should start off by shifting the placement of your feet on the pegs from the middle of the soles to the balls of your feet. You should feel the flex in your boot when you are riding. Once you get properly adjusted to riding on the balls of your feet, you will be able to focus more easily on proper movement when you are in racing situations."

2. Должны ли пальцы рук быть на рычагах? Опять же, я привык их держать там, а все инструктора, споря с англоязычной литературой, пытаются меня отучить.

Внимание, вопрос!
Кого блин слушать? Может я че-то недопонимаю и на моем уровне носки не в тему? Хотя, я на дорожном все время езжу на носках, даже стоя и уже как раз к этому привык, та же фигня с пальцами рук

это нельзя назвать прыжком а скорее подпрыгивание,

НУ ВОТ НАХУЯ РАССТРАИВАЕШЬ ЧЕЛОВЕКА ?

Я стараюсь посильнее сжимать мот ногами в воздухе, тогда не соскакивает.

Тоже повесил на стенку!

Это было давно и неправда :)

Сейчас снег сойдет закатнем на том же месте покажешь как прогресс идет)

Мои пять копеек. Если нога задевает тормоз -удлините рычаг. Держать ноги в сторону - чревато. Один раз не удержишь и приземлишься на блокированное колесо.
Не раз уже говорилось - ногу двигать нужно, в зависимости от скорости и условий.
То же и про пальцы. На прямиках и колдобинах - можно снять, Сложный рельеф - сцепление - элемент управления. Палец на тормозе помогает контролировать откручивание (вернеее, неоткручивание)) газа при подъемах. Но это больше не для кросса, а для эндуро.

ЗЫ. Андрейка, тоже распечатай, мне будет приятно.

Цитата: YK от Сегодня в 16:48:10
Если нога задевает тормоз -удлините рычаг. Держать ноги в сторону - чревато.
Может быть тогда просто поднять рычаг заднего тормоза? Тогда носок будет находиться под педалью тормоза.

это как? кроме того что  каждое торможение тебе надо будет ногу поднимать и сверху давить, тебе еще и в воздухе если ноги оторвуться - обратно их не поставить - на рычаг попадешь.. вобщем ппц какая-то  эргономика. не надо изобретать - длинные ножки - стандартное решение: у меня у самого 47 размер - только так и приходится делать.