ты чиста по тэстам или в гонках тож?

понятно. ну мож и вправду биомеханику себе вкрячил в руки иль гидравлику какую)))...у нас, простых смертных, усе проще - не погонял пару-тройку недель, хрен в свое время вкатисся без устали в руках, пока в седле стабильно - и руки не особо отваливаюца...но всему есть предел - поехал не в своем, более быстром темпе или сильно заткнутой трассе ручонки первыми передадут привет...опять же и отходят оне сами по себе, в процессе гонки...короче темп, сложность трассы, грунт - эт усе составляющие как забивания рук, так и разбивания всего организьма)))...нуу ежели ты не нашпигован биомеханикой или тошнишь в лайтовом режиме)))

Что,как ,куда к чему привязывать,что бы крутить...?
И что это за упражнеие что руки отваливаются быстрей чем на моте.
Схема.Видео. ЕСТЬ?

хз но через неделю уже не вштыривало с нее. прикольная игрушка))))
чо за упражнение? берешь палку, сверлишь посреди дырку вставляешь туды веревку и завязываешь на одном конце узел а на другой кирпич привязываешь. ну и на палку накручиваешь как на катушку веревку в одну потом другую сторону)

кстати тоже заметил и мне говорили давно еще мудрые дядьки быстрые-типа на тренеровке если руки не забились-скорее всего забьются в заезде) а если на треньке перед стартом забил, потом отдохнул-и все. больше не забьются.это все когда накатанный и тренерованный. когда садишься раз в пол года то ниче не спасет)))