Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Дорогой гость!

Зарегистрированные пользователи.. имеют гораздо больше возможностей для общения.
Зарегистрируйтесь.

A A A A Автор Тема: Тренировка прыжков (есть запятая в технике :) )  (Прочитано 150124 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Trollskog

  • Бизнес оценка : (0)
  • Профи
  • ****
  • Мото: Интернет дрочер
    Откуда:: г. Зеленоград
    Имя: : Сергей
  • Сообщений: 586
  • Рейтинг : +5/-3
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +10
На 26 году жизни добрался-таки до тренировки прыжков. Понятное дело, что на данный момент через столы я не летаю, просто вылетаю не стол, стараясь сжимать очечко  :smile132:   Советы "грязного" Гарри Семикса прочитал, но имею мнение, что мне надо ещё проще разжевать.
Короче, мой трабл в том, что я в полёте отделяюсь от мотоцикла и приземление, мягко говоря, меня не радует, когда я плюхаюсь в седло, как куча непонятно чего.  Ну,  начал я покрепче делать "жим-жим" мотоциклу, сжимаю его коленями, в результате 2 из 3 прыжков вроде держусь, но нет-нет и бывает снова "свободный полет". Вот и начинают меня обуревать сомнения, то ли я может чего неправильно делаю (типа там газ закрыл и мот сразу камнем вниз падает, а я за ним не успеваю), то ли это трамплины выбрасывают неправильно, т.к. адски жгу я на Зеленоградской трассе, которая бульдозера не видела х.з. сколько времени.
Нужны советы мотогоновских авторитетов  :smile68:
Черип казла проблейал мне "здрааасти"

 


Оффлайн Alex 812

  • Бизнес оценка : (0)
  • группа Б
  • **
  • Мото: Honda CR250R -> CRF250R -> CR125R
    Откуда:: Санкт-Петербург
    Имя: : Юрий
  • Сообщений: 245
  • Рейтинг : +9/-5
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +20
Приветствую всех! Месяц назад получил травму - порвал связку голеностопа (обидно, что  на этой ноге год назад была сломана лодыжка). На выпрыге с трамплина крестануло, и при приземлении (приземление на плоскость) правая нога на подножке оказалась на носке и носок завернуло вверх. Похожая история уже была на этой ветке, но советов для исключения рецидивов я не нашёл. Подскажите в чём проблема и как с ней бороться, т.е. как контролировать положение стопы при приземлении?

Оффлайн Морячек

  • Yacht-club boss
  • Бизнес оценка : (1)
  • Гуру
  • *****
  • Мото: было пианино
    Откуда:: с йуга
  • Сообщений: 1.213
  • Рейтинг : +21/-6
  • Уважение: +30
Подскажите в чём проблема и как с ней бороться, т.е. как контролировать положение стопы при приземлении?
Хм? Cтранно... Так же как и все остальное: езда на мотоцикле...положение ручки газа и т.д
правая нога на подножке оказалась на носке
Или у вас ноги,не ваши и живут своей жизнью!?
Возможно нужно начать с (правильного) положения тела...
Yacht-club boss

Оффлайн galactika

  • Бизнес оценка : (0)
  • Профи
  • ****
  • Мото: kdx200sr (about dream)=> engine kx500
    Откуда:: krasnodar
  • Сообщений: 676
  • Рейтинг : +11/-11
  • Достучаться до небес / Элизиум-Рай не на земле
  • Уважение: +24
Мнение дилетанта:
Чтобы компенсировать какие-то ошибки, хорошо бы иметь хорошую физуху.
Т.е. ты всего то приземлился на носки, были бы тренированны связки ничего бы не было.
Физформа компенсирует ошибки новичку.
Имхо.
Сегодня я не сдохну...

Оффлайн xXx

  • Бизнес оценка : (1)
  • Гуру
  • *****
  • Мото: КТМ-105SX, 150SX, КТМ 690sm
  • Сообщений: 4.782
  • Рейтинг : +123/-31
  • Пол: Женский
  • Уважение: +218
ну, наверно, все таки на мыски, а не на носки

Оффлайн YUROK

  • Бизнес оценка : (1)
  • Гуру
  • *****
  • Мото: суза 250 13г
    Откуда:: Курган
  • Сообщений: 3.044
  • Рейтинг : +25/-3
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +62
Подскажите в чём проблема и как с ней бороться, т.е. как контролировать положение стопы при приземлении?
Решается тремя правилами - правильные боты, физо и на первое время перепроверка положения ног на подножках во время прыжка(в воздухе). Пока ноги не будут ставиться на подножки автоматом, желательно использовать более "жесткие" варианты бот, с минимальным смещением "стопа-голень". Старайся приучить себя ходить по тем же ступенькам только на передней части стопы. При прыжке, находясь в воздухе, сними ногу с подножки и опять поставь ее обратно, постарайся почувствовать ее положение на подножке через подошву бот. Не ленись перепроверять положение.  По другому ножной "склероз" не вылечить.

Оффлайн Rus 404

  • Бизнес оценка : (0)
  • Гуру
  • *****
  • Мото: КТМ SX-F 450 2019
    Откуда:: Калуга
    Имя: : Руслан
  • Сообщений: 1.235
  • Рейтинг : +21/-37
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +10
Физформа компенсирует ошибки новичку
ага))) смотря какой трамплин и какое приземление...
# 308
Делай нормально, .... будет нормально!

Оффлайн Rus 404

  • Бизнес оценка : (0)
  • Гуру
  • *****
  • Мото: КТМ SX-F 450 2019
    Откуда:: Калуга
    Имя: : Руслан
  • Сообщений: 1.235
  • Рейтинг : +21/-37
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +10
были бы тренированны связки ничего бы не было
самому не смешно?
# 308
Делай нормально, .... будет нормально!

Оффлайн Жаданова Екатерина

  • Бизнес оценка : (0)
  • Профи
  • ****
  • Мото: борзый барсик, гончий кот, рысик, снежный дракон и болотный гад
    Откуда:: Зеленоград
  • Сообщений: 535
  • Рейтинг : +20/-0
  • человек лесной, практически дикий
  • Уважение: +12
    • skalodrom.zelenograd.ru
Еще вариант для особо талантливых чайников типа меня :) мотик на подставке стоит, а ты на нем делаешь прыжок и на приземлении ставишь ногу на нужную часть подножки. И так до победы. Прыжки можно делать разные - хлопок ботами над сидухой или ноги в шпагат ну и тд.
Меня тренер именно так гоняет. Я уже один раз заглушила мот в прыжке жамкнув случайно задний тормоз. Убралась жесточайшим образом во встречную стенку. Больше так не хочется :) 
Кутузовский редут
Motokutuzov.ru

Оффлайн genser

  • Бизнес оценка : (0)
  • Гуру
  • *****
  • Мото: 450
    Откуда:: маскаль
  • Сообщений: 1.622
  • Рейтинг : +42/-27
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +123
у меня раз 5 мот глох в воздухе по разным причинам но всегда приземлял удачно

Оффлайн galactika

  • Бизнес оценка : (0)
  • Профи
  • ****
  • Мото: kdx200sr (about dream)=> engine kx500
    Откуда:: krasnodar
  • Сообщений: 676
  • Рейтинг : +11/-11
  • Достучаться до небес / Элизиум-Рай не на земле
  • Уважение: +24
Цитировать (выделенное)
самому не смешно?
Совершенно не смешно.
В любом спорте, и мотокросс не исключение.
Физуха рулит везде.
110 кг бойца на плечи и по залу бегом по кругу, разминка, запросто, сам 82 кг.
Но был приболезненном состоянии, бойца поднял всего 85 и прокололся.
Связка ключицы под горлом потянул и вычухивался больше года.

Позвоночник укрепленный сильными мыжцами так же люс к защите.

Вобщем я думаю никто не думает что физуха это херня, поэтому не понятно твое замечание.

А насчет связок, зайди в спортзал и думаю у всех бойцов, я джиуджитсу и рукопашный , разминка, идем на внутренней, наружной стороне стопы, пятках, носках, прыжки через зал, высокие и низкие, ходьба на присядках, и коленях, кувырки ну и проч....

Вобщем совершенно не смешно.

П.с. но если ты о 100% гарантии, то из контекста понятно что имелось в виду.
Сегодня я не сдохну...

 

Мотогон