найди два маленьких стола метров по пять-десять накатай вокруг них овальную срезку, так чтоб время на прокат не терять, и прыгай их раз сто целенаправленно на переднее заземляйся, раз сто на заднее, начнет уверенно получаца вверх вниз мот в полете вертеть, учись заземляца на открытой дыре, начнет получаца, и вот потооооооом учись тыкать еще и передачку вниз. а потооооооооооом мочи в перелет на плоское атакин лэндин со всеми наворотами. Все поэтапно вобщем, а то каша будет, потеряешся че куда.
НО! главное сталь в глазах наработать, без нее все безсмысленно.