па теме.
чет мелко, я не прочитал
а чтоб похудеть спосбов дохрена
можно так - 4 дня жрем тока яблоки, 4 дня сыр, патом 4 дня тока белое мясо курицы, патом 4 дня тока кефир - 6-8 кг улятают легко.
а вообще, чтоб похудеть надо просто меньше жрать - рецепт прост =)