Читаем и применяем. Результат будет 100%, минус 2- 5 кг в неделю палюбому, сон как у младенчика, самочуха как будта вчера родился. Тяжка первые пару дней потом все заебизззз. Ага тока соблюдать в точности иначе не проканает. Втихую сухарики не точим, вольных интерпретаций тоже не дозволяеца, соблюдать надо досканально иначе всё насмарку, отмазы типа аааа ночью Аллах не видит не катят.  И ОБЯЗАТЕЛЬНА пить не меньше двух литров простой воды в день. Таскать удобней всего в термосе с широким горлышкам, чтоп черпак пролез.

При резком похудении страдает печень и желчный.  
Т.е. сначала ты прогоняешь жиры через эти органы в организм, а потом обратно. Я похудел на 50кг и после такого похудения большого, образовались камни в желчном, теперь вывожу камни. )))

По поводу приема пищи совесть не мучает никогда))) Я бы с удовольствием набрал +2-3 к 83 имеющимся)))))

минус полтора кг за сорок минут сиденья!

это "пурген" 

Посмотрите как едят маленькие дети. У них еще все на инстинктах. многое поймете.