вот это и раздражает - мне по жизни хватает калькуляторов, то бишь всяких расчетов, а теперь еще и в удовольствии - опять считать.
хорошо, пусть с потерей, но надо снизится, мне мой вес не мешает, но ппц сильно на вынос влияет.
если просто продолжаю кач, то опять начинаю расти..
насчет тая понятно, но хочется и технику тренировать в том чем нравится сейчас заниматься.
да и честно говоря, уже не хватает времени на все, в молодости до 25 боролся и вес накопил, потом оброс еще..
вобщем попробую - сообщу результат через пару месяцев, а то может в орленок получится приехать, если там будешь.
---
Кстати, по программе друга можешь написать его диету в личку или на почту?
Понятно что коррекция наверняка нужна будет, но может как один из вариантов основы посмотреть рабочую диету.
