Читаем и применяем. Результат будет 100%, минус 2- 5 кг в неделю палюбому, сон как у младенчика, самочуха как будта вчера родился. Тяжка первые пару дней потом все заебизззз. Ага тока соблюдать в точности иначе не проканает. Втихую сухарики не точим, вольных интерпретаций тоже не дозволяеца, соблюдать надо досканально иначе всё насмарку, отмазы типа аааа ночью Аллах не видит не катят.  И ОБЯЗАТЕЛЬНА пить не меньше двух литров простой воды в день. Таскать удобней всего в термосе с широким горлышкам, чтоп черпак пролез.

Гришк, я тут приехал + 3 кг :))) диета бля, но года два назад сидел, в неделю стабильно -3 кг, но цимус в другом, эта диета приучает к раздельному, здоровому питанию, а супчик так... для отвода глаз :) но в целом неплохо :))

ЗЫ ты бы ко мне вечерком заехал бы штоле...

Старинная методика похудания: надо меньше жрать и больше двигаться!

КЭП? :))

Поставил супчик на печку, варю, завтра начинаю ))

Я трешку скинул на этой диете,  но наел мигом обратно.

а я почти двадцатку скинул. безо всяких диет!