Тренер был известным в питере, не мало МС воспитал) никакого обезвоживания организма не было, мы же не целый день, а часик-полтора на тренировку. Воду не пили во время тренировки, только полоскали рот) свитер + сверху штормовка, это чтобы с торса вес согнать, еще пояса одевали на поясницу, а сверху полиэтилен, что бы с ног вес сгонять одевали х\б штаны, а сверху с плащевки. За тренировку 1,5 - 2 кг скидывал + баня примерно столько же веса, в сумме 3-4 кг за пару дней, а это уже ниже весовая категория
