Ты о боксе или о велосипедах, вникай... Я откоментировал твой пример про бокс, если что....
Тяжело в учении, легко в бою.
Улавливаешь?
Или ты в ушанке и ватном костюме на ринг выходил?

Тренер был известным в питере, не мало МС воспитал) никакого обезвоживания организма не было, мы же не целый день, а часик-полтора на тренировку. Воду не пили во время тренировки, только полоскали рот) свитер + сверху штормовка, это чтобы с торса вес согнать, еще пояса одевали на поясницу, а сверху полиэтилен, что бы с ног вес сгонять одевали х\б штаны, а сверху с плащевки. За тренировку 1,5 - 2 кг скидывал + баня примерно столько же веса, в сумме 3-4 кг за пару дней, а это уже ниже весовая категория

Я вообще о похудении,

Причем не из гугла (как некоторые знатоки), а из жизни.

никакой жир не липнет. Это спасибо матери природе, конституция такая.