Сегодня пришли буржуйские запы. Будут установлены фиксаторы на соседние от повреждённого позвонки. Между ними штифты.
Операция назначена на завтра. Буду как Терминатор )))

держись!

Выздоравливай!

Упражнения делаей, на ютубе много , посмотри. лайтовые, типа дыхательных гимнастика , поднятия рук и Т .д. Главное что бы больно не было .чтоб  мышцы не отрофировались. А стоя  на горшок -это больше всего мне запомнилось))) ну там можно принаравиться , как будто становую тягу делаешь.

че как дела у тя?

Новым, конечно, я себя не чувствую, но двигаюсь уже бодренько.
Сегодня как раз месяц после операции. Через две недели нужно сделать рентген, после скажут, когда можно сидеть. А пока сидеть нельзя, а, следовательно, за рулём ездить тоже. На жопе ещё синяк не сошёл до конца (раньше он был во всю пятую точку, чёрный-чёрный).
Передвигаюсь по городу на трамвае, или на такси, лёжа на заднем диване, или пешочком.
Мышечная слабость ещё присутствует. Очень большая нагрузка на поясницу. У меня и так то спина больная была (то поясничный, то шейный остеохандроз). А сейчас поясница вообще "воет" от нагрузки. Больше трёх часов подряд в горизонтальном положении выстоять трудно. Нужно прилечь, полежать.
Ещё область операции побаливает. Саморезы в спине закручены недостаточно глубоко и немного выпирают наружу. Болят эти места. Удалять часть фиксатора только через год-полтора. Сами саморезы, по словам доктора, скорее всего останутся в спине. "До дембеля".
С мАтАкросАм придётся "завязать". Но форму распродавать не буду. По крайней мере шлемак точно оставлю. Вдруг шо .

Но без технического экстрима я точно не смогу. Хочу вернуться в трофи. Пока в основном дома просиживаю, то времени дохрена. Сижу, надрачиваю на боевые трофийные машины на разных и-нет ресурсах . В голове строю свою машину.