Скорее всего потянул сухожилия или связки, у меня зимой такая хрень была на снегоходе надёргал, болело долго, но я не берёгся ездил каждые выходные через боль, мазал фастумгелем но давало временное облегчение, прошло само когда сезон закончился. Выздоравливай!!!