Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Дорогой гость!

Зарегистрированные пользователи.. имеют гораздо больше возможностей для общения.
Зарегистрируйтесь.

« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: 1 2 3 [4] 5 6 7   Вниз

A A A A Автор Тема: день гонки - где взять силы  (Прочитано 30414 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн YK

  • Сенсей
  • Бизнес оценка : (0)
  • Гуру
  • *****
    • Мото: есть мот, хороший
    Откуда:: CCCP
    Имя: : Юрий
  • Сообщений: 3.417
  • Рейтинг : +73/-18
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +394
день гонки - где взять силы
« : 22-01-2011, 20:28:08 »
0
опять на правах галимой рекламы (пока Ошка-модер мышей не ловит)))

Короче, день гонки. Вы встали в ..очень рано. Ехать еще. Все равно нужно плотно позавтракать. Желательно с протеиновым коктейлем и витаминами. "Не хочу" у спортсменов не катит.

Дорога, регистрация. дохрена времени прошло. Ну, батончиками
 там перекусывали, конечно.

http://sportservice.ru/php/catalogsct.php3?cat=20

Но все же минут за 20 до первого заезда нужно выпить коттейль из гейнера


http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=12078 или
http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=11687

это обеспечит длительное постепенное поступление глюкозы в кровь. Там состав углеводов специальный.
А что-бы глаза открылись и появился "драйв" - перед самой гонкой выпить ампулу смеси гуараны и л-карнитина

http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=11743

ну, это все знают.
Но вот секретик: в перерыве между гонками выпить не только изотоник, но и жидких аминокислот


http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=1208

http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=11722

На вопрос, а это еще нахрена? отвечаю.
Это жидкие смеси аминокислот, ди- и три- пептидов. Усваивается моментально, поступает прямо в кровь из ЖКТ. Выравнивает аминокислотный профиль крови. Рецепторы определяют, что кровь сбалансирована и отменяют сигналы усталости.
Если про уровень минералов и глюкозы в крови спортсмены еще знают, то аминокислотами пренебрегают. А зря. Это еще один из факторов победы.
Записан
O N S

 

Оффлайн MiXxXaN

  • Бизнес оценка : (0)
  • Гуру
  • *****
    • Мото: Honda CRF250 kawasaki kxf450
    Откуда:: Вольск Сар.обл-Москва
  • Сообщений: 2.802
  • Рейтинг : +14/-7
  • Пол: Мужской
  • Дрын-дын-дын-дын-дын!!!!!
  • Уважение: +7
Re: день гонки - где взять силы
« Ответ #31 : 24-01-2011, 20:17:23 »
0
Цитата: Главмотопрыг от 24-01-2011, 23:05:45
И всё-же куда уходят силы после десяти минут мотокросса у бывшего бодибилдера или профессионального велосипедиста?
нужные группы мышц привыкнут и никуда силы то деваться и не будут) у велосипедистов работоспособность бешенная. у меня знакомый серьезным велогонщиком в прошлом был. был в сборной россии в 90 и рассказывал про физическую подготовку... мягко сказать неслабо...
Записан
Больше газу меньше кочек!

Оффлайн ferum

  • Бизнес оценка : (0)
  • Группа Ц
  • *
    • Мото: Kawasaki KDX 250R
    Откуда:: Valentinofka
  • Сообщений: 99
  • Рейтинг : +2/-0
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +8
Re: день гонки - где взять силы
« Ответ #32 : 24-01-2011, 20:40:52 »
0
Гейнеры и прочие протеины это всего лишь ЗАМЕНИТЕЛИ ПИТАНИЯ! Сбалансированные по составу и без жиров всяких нехороших. Питаться как известно лучше раз 5 в день небольшими порциями,а не нажираться по возможности пару раз за день. Имея работу и прочие заботы физически невозможно есть полезную пищу в нужном режиме. Пох чем и каким видом спорта ты занимаешься. Нужна выносливость - тренеруй выносливость,нужна масса - наращивай массу, но для всего организму нужно топливо! И не за раз, а через каждые 3 часа,чтобы нормально восстанавливаться после нагрузки. 
Записан

Оффлайн YK

  • Сенсей
  • Бизнес оценка : (0)
  • Гуру
  • *****
    • Мото: есть мот, хороший
    Откуда:: CCCP
    Имя: : Юрий
  • Сообщений: 3.417
  • Рейтинг : +73/-18
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +394
Re: день гонки - где взять силы
« Ответ #33 : 24-01-2011, 20:54:02 »
0
+1
выдержать тренировочный график Бубы или Кармайкла без нутрицевтической поддержки невозможно. Что-бы не говорили про "особых мотогонов" А я так думаю, что и не только нутрицевтики юзают))) 
Записан
O N S

Light

  • Гость
  • Бизнес оценка : (0)
Re: день гонки - где взять силы
« Ответ #34 : 24-01-2011, 20:58:03 »
0
Цитата: ferum от 24-01-2011, 19:40:52
ЗАМЕНИТЕЛИ ПИТАНИЯ
Неправильно. Это лишь добавка к основному рациону
Записан

Light

  • Гость
  • Бизнес оценка : (0)
Re: день гонки - где взять силы
« Ответ #35 : 24-01-2011, 21:09:10 »
0
Цитата: ferum от 24-01-2011, 19:40:52
Имея работу и прочие заботы физически невозможно есть полезную пищу в нужном режиме. Пох чем и каким видом спорта ты занимаешься. Нужна выносливость - тренеруй выносливость,нужна масса - наращивай массу, но для всего организму нужно топливо!
+1
Записан

Оффлайн ferum

  • Бизнес оценка : (0)
  • Группа Ц
  • *
    • Мото: Kawasaki KDX 250R
    Откуда:: Valentinofka
  • Сообщений: 99
  • Рейтинг : +2/-0
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +8
Re: день гонки - где взять силы
« Ответ #36 : 24-01-2011, 21:11:07 »
0
Конечно! Если ваша работа заключается в анализе биржевых сводок по утрам,перед завтраком,а трасса на заднем дворе! Тогда без проблем! Повар накормит вас полезной и разнообразной пищей! А работа + пробки + тренеровки + снова пробки + семья +..... Когда же готовить и есть все это??
Записан

Оффлайн ferum

  • Бизнес оценка : (0)
  • Группа Ц
  • *
    • Мото: Kawasaki KDX 250R
    Откуда:: Valentinofka
  • Сообщений: 99
  • Рейтинг : +2/-0
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +8
Re: день гонки - где взять силы
« Ответ #37 : 24-01-2011, 21:31:57 »
0
Смысл в том что эта добавочка раз в 100 полезней для твоего организма чем жрачка из макдачной! Просто выпил стакан гейнера,а придя домой покушал как положено! Не выпил стакан гейнера,приехал домой и сожрал в два раза больше! Часть не усвоилась,а пока организм голодал,он включил режимы при которых,нахрен востановление,надо выжить! Вот и все!
Записан

Оффлайн ferum

  • Бизнес оценка : (0)
  • Группа Ц
  • *
    • Мото: Kawasaki KDX 250R
    Откуда:: Valentinofka
  • Сообщений: 99
  • Рейтинг : +2/-0
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +8
Re: день гонки - где взять силы
« Ответ #38 : 24-01-2011, 22:29:42 »
0
Простая арифметическая задачка. 8 часов рабочего дня плюс 1.5-2 часа с каждой стороны на дорогу. В эти 11-12 часов нашей жизни мы имеем один обеденный перерыв. Пообедали полезным домашним обедом в час дня,затем нажрались дома в 8 или 9 часов. А у кого то вечером еще и тренеровка. Альтернативы спортивному питанию я не вижу. Сделать и выпить стакан гейнера в 10 и 16 часов потратить 5 минут,вместо чая с печенюшками. Это мой выбор!
Записан

Оффлайн ferum

  • Бизнес оценка : (0)
  • Группа Ц
  • *
    • Мото: Kawasaki KDX 250R
    Откуда:: Valentinofka
  • Сообщений: 99
  • Рейтинг : +2/-0
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +8
Re: день гонки - где взять силы
« Ответ #39 : 24-01-2011, 22:54:50 »
0
Цитата: Главмотопрыг от 24-01-2011, 21:49:43
На данный момент у тебя и этого нет.
Интересный психоанализ. А вы небось и курей своих разводите,и коровок? Чтобы все натуральное и совсем без химии?? Все для победы!
Записан

Оффлайн ferum

  • Бизнес оценка : (0)
  • Группа Ц
  • *
    • Мото: Kawasaki KDX 250R
    Откуда:: Valentinofka
  • Сообщений: 99
  • Рейтинг : +2/-0
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +8
Re: день гонки - где взять силы
« Ответ #40 : 24-01-2011, 23:11:29 »
0
Это все замечательно! Но отнимает очень много времени. Которое можно потратить гораздо интересней!
Записан
Страницы: 1 2 3 [4] 5 6 7   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »
 

Мотогон