опять на правах галимой рекламы (пока Ошка-модер мышей не ловит)))
Короче, день гонки. Вы встали в ..очень рано. Ехать еще. Все равно нужно плотно позавтракать. Желательно с протеиновым коктейлем и витаминами. "Не хочу" у спортсменов не катит.
Дорога, регистрация. дохрена времени прошло. Ну, батончиками
там перекусывали, конечно.
http://sportservice.ru/php/catalogsct.php3?cat=20Но все же минут за 20 до первого заезда нужно выпить коттейль из гейнера
http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=12078 или
http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=11687это обеспечит длительное постепенное поступление глюкозы в кровь. Там состав углеводов специальный.
А что-бы глаза открылись и появился "драйв" - перед самой гонкой выпить ампулу смеси гуараны и л-карнитина
http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=11743ну, это все знают.
Но вот секретик: в перерыве между гонками выпить не только изотоник, но и жидких аминокислот
http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=1208
http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=11722На вопрос, а это еще нахрена? отвечаю.
Это жидкие смеси аминокислот, ди- и три- пептидов. Усваивается моментально, поступает прямо в кровь из ЖКТ. Выравнивает аминокислотный профиль крови. Рецепторы определяют, что кровь сбалансирована и отменяют сигналы усталости.
Если про уровень минералов и глюкозы в крови спортсмены еще знают, то аминокислотами пренебрегают. А зря. Это еще один из факторов победы.
