опять на правах галимой рекламы (пока Ошка-модер мышей не ловит)))

Короче, день гонки. Вы встали в ..очень рано. Ехать еще. Все равно нужно плотно позавтракать. Желательно с протеиновым коктейлем и витаминами. "Не хочу" у спортсменов не катит.

Дорога, регистрация. дохрена времени прошло. Ну, батончиками
 там перекусывали, конечно.

http://sportservice.ru/php/catalogsct.php3?cat=20

Но все же минут за 20 до первого заезда нужно выпить коттейль из гейнера


http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=12078 или
http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=11687

это обеспечит длительное постепенное поступление глюкозы в кровь. Там состав углеводов специальный.
А что-бы глаза открылись и появился "драйв" - перед самой гонкой выпить ампулу смеси гуараны и л-карнитина

http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=11743

ну, это все знают.
Но вот секретик: в перерыве между гонками выпить не только изотоник, но и жидких аминокислот


http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=1208

http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=11722

На вопрос, а это еще нахрена? отвечаю.
Это жидкие смеси аминокислот, ди- и три- пептидов. Усваивается моментально, поступает прямо в кровь из ЖКТ. Выравнивает аминокислотный профиль крови. Рецепторы определяют, что кровь сбалансирована и отменяют сигналы усталости.
Если про уровень минералов и глюкозы в крови спортсмены еще знают, то аминокислотами пренебрегают. А зря. Это еще один из факторов победы.

в защите? очень долго!)))

))))))))))))))))))))ток догнал

но он может "решить" все вопросы .. до старта :))))

сильно:-)))

где то читал что в м.кроссе самые большие(из видов спорта)физ.нагрузки-не верил пока сам не попробовал

вот с этого и охренел - пашут как грузчики, а питаются как шахматисты: зелень, говядина отварная... Так негру не догнать!

Bullet boy, в армии служил?

неа - отмазался и пошол работать)))
если пашеш как лошадь - кушать надо как слоненак

шахматы=СПОРТ))))парадокс

работаю на фирме, которая производит, см. http://sportservice.ru/company.html