Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Дорогой гость!

Зарегистрированные пользователи.. имеют гораздо больше возможностей для общения.
Зарегистрируйтесь.

« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: 1 2 [3] 4   Вниз

A A A A Автор Тема: если вы тренируетесь так, что устаете  (Прочитано 14523 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн YK

  • Сенсей
  • Бизнес оценка : (0)
  • Гуру
  • *****
    • Мото: есть мот, хороший
    Откуда:: CCCP
    Имя: : Юрий
  • Сообщений: 3.417
  • Рейтинг : +73/-18
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +394
если вы тренируетесь так, что устаете
« : 15-01-2011, 15:23:36 »
0
"на правах галимой рекламы"

Секреты чемпионов

Так вот, если вы тренируетесь так, что устаете и вы из алигархов или приближенных к власти (бо дорохо),
то после того, как мокрое споднее валяется кучей в углу, берем этот прекрасный шейкер


http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=900

наливаем туда 500-700 гр молока и засыпаем две мерные ложки протеина


http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=11727

и трясем. Потом выпиваем. Вкусно. Если при этом съесть еще пару витаминок


http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=551

то будет вам сила, выносливость, победы, долголетие, любовь женщин и уважение соперников.

ЗЫ. На вопросы, а как же деды без этого, про русский дух и натуральное питание не отвечаем, т.к. это уже будет не галимая реклама,  а длинный бессмысленный флуд.

ЗЗЫ. Важно выпить протеин в течении 60-90 мин по окончании тренировки, когда открыто т.н. "протеиновое окно" время, когда организм пытается "по-быстрому" компенсировать разрушения, полученные мышцами в процессе тренировки.
Записан
O N S

 

Оффлайн YK

  • Сенсей
  • Бизнес оценка : (0)
  • Гуру
  • *****
    • Мото: есть мот, хороший
    Откуда:: CCCP
    Имя: : Юрий
  • Сообщений: 3.417
  • Рейтинг : +73/-18
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +394
Re: если вы тренируетесь так, что устаете
« Ответ #21 : 17-01-2011, 21:38:54 »
0
см. личку
Записан
O N S

Оффлайн ferum

  • Бизнес оценка : (0)
  • Группа Ц
  • *
    • Мото: Kawasaki KDX 250R
    Откуда:: Valentinofka
  • Сообщений: 99
  • Рейтинг : +2/-0
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +8
Re: если вы тренируетесь так, что устаете
« Ответ #22 : 17-01-2011, 22:36:30 »
0
Шейпер это топовая линейка? Почему не делаете аминки в бутылках,жидкие. И адаптогенов нетю,всякие левзеи и пр.??
Записан

Оффлайн YK

  • Сенсей
  • Бизнес оценка : (0)
  • Гуру
  • *****
    • Мото: есть мот, хороший
    Откуда:: CCCP
    Имя: : Юрий
  • Сообщений: 3.417
  • Рейтинг : +73/-18
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +394
Re: если вы тренируетесь так, что устаете
« Ответ #23 : 17-01-2011, 22:49:41 »
0
Цитата: ferum от 17-01-2011, 21:36:30
Шейпер это топовая линейка?
у каждого брэнда свои мульки. Самый навороченный - Артлаб
Цитата: ferum от 17-01-2011, 21:36:30
Почему не делаете аминки в бутылках,жидкие
http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=1208
Были классные жидкие в Артлабе в больших бутылках, технология есть, но сейчас почему-то не делают

Цитата: ferum от 17-01-2011, 21:36:30
И адаптогенов нетю,всякие левзеи и пр
раньше делали. нах никому не нужны . В аптеке полно. Потом, если активного вещества много то попадаем в фарму.
Записан
O N S

Оффлайн YK

  • Сенсей
  • Бизнес оценка : (0)
  • Гуру
  • *****
    • Мото: есть мот, хороший
    Откуда:: CCCP
    Имя: : Юрий
  • Сообщений: 3.417
  • Рейтинг : +73/-18
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +394
Re: если вы тренируетесь так, что устаете
« Ответ #24 : 18-01-2011, 16:00:46 »
0
Цитата: YK от 17-01-2011, 20:20:20
Хм.. Завтра попробую этот банановый..

Попробовал.. Бодяжил с молоком. Реально вкусно. Даже очень!
Бери в пакетах.  Их еще не научились незаметно вскрывать... Или так вкусы отличаются...
 
Записан
O N S

Оффлайн Bullet boy

  • Бизнес оценка : (0)
  • Гуру
  • *****
    • Мото: Хаска тэ 300 '14
    Откуда:: Южно-Сахалинск
    Имя: : Артем
  • Сообщений: 2.183
  • Рейтинг : +31/-30
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +138
Re: если вы тренируетесь так, что устаете
« Ответ #25 : 22-01-2011, 06:12:41 »
0
пробовал суперсет после полугода накачки, он у мя не идет - после приема через 15 мин в толчек и все... с тех пор хаваю импортных производителей (очень понравился вейдер с креатином) и вообще креатин очень хорошая вещь, тока многих от нее заливает... не забывайте еще что нибуть раз в полгода пробивать для суставов это может быть любая херь с хондротином, и как говорил один наш инструктор "качайтесь качайтесь мать вашу" да и кушать не забывайте (семечки и сникерсы не в счет) каши и мясо, еслли занимаетесь по 2 гр белка на каждый киллограм своего веса... программу каждый подбирает для себя тут ничего в камне не выбито...но питание должно быть соответствующим
Записан
настоящая езда начинается там, где кончается дорога

Оффлайн andruxa

  • Бизнес оценка : (0)
  • Гуру
  • *****
    • Мото: RM 250
    Откуда:: с Юга
  • Сообщений: 3.648
  • Рейтинг : +55/-8
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +58
Re: если вы тренируетесь так, что устаете
« Ответ #26 : 22-01-2011, 11:56:39 »
0
люди и эта хрень что реально помогает?
Записан

Оффлайн Bullet boy

  • Бизнес оценка : (0)
  • Гуру
  • *****
    • Мото: Хаска тэ 300 '14
    Откуда:: Южно-Сахалинск
    Имя: : Артем
  • Сообщений: 2.183
  • Рейтинг : +31/-30
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +138
Re: если вы тренируетесь так, что устаете
« Ответ #27 : 22-01-2011, 12:44:40 »
0
ну если ты сможешь и без спорт питания набрать необходимые для тебя белки и углеводы, то оно тебе не надо я например не могу вот в помощь и приходит тот же банальный протеин, ну и гейнер можно зависит от структуры.
смысл в том что от одного протеина мышц не будет как от одной любви дети не рождаются. Спорт питание это лиш добавка к основному рациону, ну и помогает мышцы восстановить после нагрузок.
Записан
настоящая езда начинается там, где кончается дорога

Оффлайн andruxa

  • Бизнес оценка : (0)
  • Гуру
  • *****
    • Мото: RM 250
    Откуда:: с Юга
  • Сообщений: 3.648
  • Рейтинг : +55/-8
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +58
Re: если вы тренируетесь так, что устаете
« Ответ #28 : 22-01-2011, 13:07:44 »
0
это наверное зависит от организма каждого человека
Записан

Оффлайн Bullet boy

  • Бизнес оценка : (0)
  • Гуру
  • *****
    • Мото: Хаска тэ 300 '14
    Откуда:: Южно-Сахалинск
    Имя: : Артем
  • Сообщений: 2.183
  • Рейтинг : +31/-30
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +138
Re: если вы тренируетесь так, что устаете
« Ответ #29 : 22-01-2011, 15:47:07 »
0
да от него, там много факторов, мясо наращивать дело не простое, если мы об этом а если псле мото тренировки восстановиттся просто бери с собо й перекусить хотя б кефир с булкой и не парь моск с протеином он тебе не нужен вообще :smile147:
Записан
настоящая езда начинается там, где кончается дорога

Оффлайн YK

  • Сенсей
  • Бизнес оценка : (0)
  • Гуру
  • *****
    • Мото: есть мот, хороший
    Откуда:: CCCP
    Имя: : Юрий
  • Сообщений: 3.417
  • Рейтинг : +73/-18
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +394
Re: если вы тренируетесь так, что устаете
« Ответ #30 : 22-01-2011, 18:49:46 »
0
это 100% работает, если много тренируешься. Если раз в неделю - то деньги на ветер. И так успеешь восстановиться. Я читал, как Кармайкл тренировался - 10 часов в день, ежедневно без выходных. Каторга. не каждый человек это выдержит и со спортпитовской поддержкой, но никто не выдержит без нее. В Америке это как Отче наш. Глянь на их футболистов, баскетболистов. А за полчаса до серьезной треньки-гонки гейнера нужно выпить
http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=12078 или
http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=11687

это обеспечит длительное постепенное поступление глюкозы в кровь. Там состав углеводов специальный. Говоря по народному - будут силы. Пробовал на себе, когда занимался единоборствами по серьезному.
Записан
O N S
Страницы: 1 2 [3] 4   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »
 

Мотогон