Из консультаций врачей и своих личных наблюдений за собой и за другими "соратниками" для себя сделал вывод, что вылечить это нельзя(( Надо научиться с этим жить и добиваться того, чтобы ситуация не усугублялась. Много зависит от возраста и от образа жизни. Сидячая работа, много времени за рулем авто, резкие нагрузки на позвоночник, переохлаждение, лишний вес и т.д. не есть гуд. Надо просто понять, что с появлением этой проблемы жизнь разделилась на "до" и "после". Халява закончилась и надо работать над собой. Гимнастика, разумные силовые тренировки для тонуса мышц, массаж, баня, диета и т.д. Все это должно войти в жизненный уклад как "отче наш". Если интересно что конкретно делаю я - пишите в личку. Удачи.

  Паш! Скажу тебе так - если ты достаешь ладонями пол не сгибая коленей, делаешь подьем переворотом раз 15-20, можешь забежать без остановки на 20ый этаж, не страдаешь запорами и трахаешь баб через день или чаще)))-тебе еще рано печалиться А когда доживешь до такого возраста, когда согласие женщины пугает больше, чем отказ - ты уже сам все будешь знать. Ну а если серьезно, то скажи хоть в каком отделе позвоночника проблема и какая?

Проблемы с позвоночником у людей возникают из за "прямохождения". Как правило этому более подвержена нижняя часть позвоночника. В связи с возрастом и редкими занятиями физкультурой (не спортом) ослабевает мышечный корсет (спина и пресс). Из за этого нагрузка поступает на сам позвонок, который от нагрузки смещается в сторону и происходит защемление сосудов-грыжа, соответственно при этом как правило защемляет нерв. Существует операция по удалению грыжи, проблема в том, что сам позвоночник они при операции на место не ставят и дальнейшее развитие можно предугадать)) Сам страдаю этой ерундой, вернее научился с этим бороться и не замечаю уже этой проблемы, поэтому все решаемо)))

Проблем с позвоночником нет только у мумий. Про доставание пола ладонями - перестал делать именно из-за позвоночника. Гибкость позволяет, но грыжа против)))

Все через это прошли. В теме написано много - жить можно, и активно.

на моте езжу с специальным поясом который хорошо держит спину

Расскажи пожалуйста что за пояс такой ? Простой кроссовый особо не помог.
У меня проблемы в основном из-за поднимания и вытаскивания из засад мотоцикла.