расказываю секрет вечной молодости и красоты на своём собственно примере:
К величайшему сожелению всех моих многочисленных поклонниц досталось мне от далёких-предалёких предков генетическая предрасположенность к полноте и ожирению, но к счастью ровно 10 лет профессионального спорта помогли мне найти некую закономерность к великолепной стройности и неотразимости фигуры (Молотовым и остальным мистерам олимпия ржать запрещается) а имеенно как похудеть за 2 месяца на 20 кг без вреда и напряга...
вот прошлой зимой, впрочем как и в настоящий момент вешу 117 кг, предварительно посрав и непожрав. Но летом 97... таг вот чё делать надо:
До обеда и в обед можно жрать всё что не приколочено, шоколад, сгущёнка, картофан, биг маги, и всё, что душе угодно, но после обеда нихуя не жрёшь, только на ночь стакан кефира, при большом желании можно литр кефира, дабы наебать стонущий желудок и не забыть лечь спать.
Прелести этой диеты заключаются в том, что ты не ущемляешь себя в еде и не срываешься после месяца с двойной силой, а так же нет истощения организма, что тоже приводит к двойному ожирению в последствии.
Если добавить к этому тренажёрку, что я лично и делаю во второй половине зимы, то 20 кг горонтированно, при условии соблюдения режима питания.
Некоторым особо нуждающимся, кто хочет похудеть ещё больше я разрешаю использовать такую чудодейственную пищевую добавку как L-karnitin его можно купить в любои магазе спортивного питания. На этой шляпе сидит 98% спортсменов. Тогда результат будет ошеломляющий)))
Мотивации:
1.Смотришь на охрененно стройную тёлку и понимаешь, что тебе ничтожеству она бы ни когда не дала.
2.Ты жирное ничтожество!
3.Ты безвольная скотина, что можно прировнять к рукоблудию!
ну а если серьёзно, то основная мотивация для мужчин 28-38 лет это сексуальная активность ибо я неоднократно слышал от людей этого возростного промежутка, которым всё-таки удалось добиться результата, какие они стали супер-мены, прямо как 10 лет в минус....
