Я курил лет с 16, примерно до 27-28 по пачке крепких в день, с алкоголем и по две )...И не думал бросать. Потом в один день решил что надоело, и просто перестал их покупать. Не курил 1 день, решил попробовать 2 дня, потом неделю. И все, так перестал курить. Никаких ломок, тяги, желания.. Ничего не было. Единственное что было первое время, это желание чем-то занять руки в то время, когда раньше бы закурил. 

Но бывает по-разному, у одного друга, как он говорит, были ломки и головные боли. Может мне просто повезло :)

Тем, кому трудно бросить курить, можно посоветовать поприсутствовать на вскрытии трупа заядлого курильщика и посмотреть в каком состоянии у него легкие)) Гарантия 100%

У жителей мегаполисов не лучше выглядят легкие. Всем в сельскую местность!

Ален карр книга.не курил 2 года и не выпивал вообще, один раз выпил опять закурил. Курил 4 года надоело не знал как бросить перепробовал миллион способов, сейчас не курю 3 месяца. Жрал табакс. Но я думаю не это главное. Желание дышать воздухом вот главный стимул.

11 лет курил, очень хотел бросить, смирился что это зависимость и что мне не нравится курить.
Алана Карра слушал раза 3, сначала бросал на пару месяцев, потом на пол года.... потом наконец-то переслушал ДО КОНЦА и понял почему закуривал вновь. "Всего одна сигаретка"
Выбрал время свободное от повседневных будней -  4 января, когда отгремели новогодние гулянки которые без всяких ограничений отгулял (бухал\курил). И я поехал в Беларуссию, на 3 дня, по дороге докурил сигарету специально припасенную, последнюю и всё! Смена обстановки, там был в гостях, никто не курил вокруг меня, я спокойно прожил эти дни радуясь, что не курю и ни кто не пихает мне сигарету.
Прошло 4 года))) Не курю. Не тянет. Не жалею.

 Начинаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. Потом пытаешься бросить курить, чтобы доказать, что ты мужчина.
(Жорж Сименон)

начал баловаться помаленьку лет в 7-8,плотно закурил в 14.(примерно 20 лет стажа)года 3-4 назад начали посещать мысли о вреде курения-говорил себе надо будет брошу.два года назад купил мот -стало не хватать дыхалки а мот то не кросс -ттр250.прикинул,не видать мне кросса--решил!
сказал-бросил,купил кросс и начал заниматься.не курю больше эту дрянь и не буду курить,а друзья тоже бросившие нет-нет да под вином то покуривают,-я думаю опять закурят!