Ломал обе ( на лыжах), не фиксирую и не советую - разработка со слезами и закачка эспандером онли. Любая фиксация ведет к деградации мышц - поверьте старому мастеру гипсового кунгфу)) Лучше поосторжничать на время реабилитацыи. А шишки и боль/ограниченность в движении - да, это на всю жизнь (ОФФ: "Мама, я сегодня попробовала секс! - И как? - Ой чувствую, это хобби на всю жизнь!!""