Хрена там подробнее! ЛЮБОЕ вмешательство в организм мех способом до добра не доводит. Чем удачнее вмешательство - тем меньше последствия, но они все-равно будут. Мне прямым текстом запретили заниматься спортом. Только лёгкой гимнастикой без нагрузок на сустав. Мышцы, когда они в тонусе, помогают оставшимся и надставленным связкам и куску невырезанного мениска держать суставную сумку. Чем более дряблые мышцы, тем больше люфты. Но парадокс в том, что чтобы мышцы были в тонусе - нагрузку давать надо. Вот каждый и изгаляется - массаж, ЛФК, мази, витамины. Доктор сказал - хочешь жить - просто живи, без экстрима. И НАСТРОГО запретил тянуть связки. Но нам же этого мало! Тут была тема про коленки, поищи.
ПыСы - увидимся как-нить - расскажу подробнее, а то ты в Калуге так высокомерно смотрел, что я кроме как поздороваться, больше и не подошел. С Хиппи трепались.
ПыПыСы: моей травмированной коленке больше всего из наколенником нравятся Астериски со шнурками, они плотнее всего сидят и можно точно подогнать.
пользуясь случаем - недорого куплю б.у. такие Астериски небольшого ( 1-й после детского) размера.

не помню нихуа.

забей, проехали. Аватарку видишь - я спецом повесил - я даже в этой майке был. Главное, не сцы, и МАКСИМАЛЬНО КАЧЕСТВЕННО ремонтируй коленку.

то лучше заграницей

Судя по отзывам, дороже в полтора-два раза и ни чем не Лучше.
Буду ремонтировать у доктора Гнелицы Николая Николаевича, уже решил.
Уважаемый человек, и большой спец по ремонту больших суставов, и в частности колена.
Как сделаю отпишу все как было. Но не раньше сентября.

Спасибо дружище.
Но вроде как, процентов 99 проведенных операций всё ок.
Думаю не должен попасть в 1% неудачников))))
Уже отработанная методика во всём мире, в том числе и у нас.

у меня та же фигня.пкс, мениск. влупил на эндуре в дерево 2 года назад. думаю у миленина прооперировать в сентябре