Я наверно неправильно выразился, интересует именно процесс реабилитации, упражнения, питание и прочие полезности...хочется максимально восстановить подвижность и очень беспокоят сосуды, как бы это в хронику не перетекло.

А кто как реабилитировался

у меня .. при переломе пятки в ЦИТО сразу после наложения какогото хитрого гипса ( т.е. как только он подсох ) сразу посадили на велотренажер .. а через пару недель я уже ездил на тренировки на тележке .. но сезон просрал ибо на ЧР с гипсом не допустили :(

ps гипс сняли гдето через полгода +- .. тогда рекомендовали съездить в германию на операцию , но с тех пор так и собрался .. сейчас вроде все нормально , иногда .. неудачно оступившись побаливает , а в остальное время особо не беспокоит .. :)

pss правда каждый день начинаю с велотренажера ( мин. 30-40 )