Привет! Кто нибудь знает насколько это серьезно для дальнейших занятий мотокроссом? Может сталкивались?

Всем привет! Прошел ровно год и пару недель с момента перелома моего тарана, что могу сказать полезного для вас... то, что каждый перелом тарана индивидуален и у каждого свой путь выздоровления, а путь этот не легок по ряду нескольких причин, первая основная, то что в плане медицины когда обращаешься к доктору за советом по востановлению тарана, в лучшем случае тебе пропишут мазь, от которой у меня становилось только хуже, в худшем пошлют куда подальше. Поэтому только мы сами можем себе помочь, ежедневно наблюдая за суставом, анализируя появления боли в нем, какими действиями могло быть вызвано... Пример: обычные труд.будни, решил полежать в соленой ванной, растянул связки голеностопа до уровня здоровой ноги, был очень рад, на  утро состояние моего тарана вернулось на пол года назад, даже захромал, правда недолго , через час все встало в норму.                         

Из последних полезных упражнений, очень хороше помогают роликовые коньки, в отличии от ледовых, очень хорошее сцепление не дающее скользить больной ноге, катание на роликах задом очень много мне дало в растяжке стопы вверх. на сегодня оцениваю в 90%.
Что бы утро начать не с хромоты, перед тем как встать с кровати, я здоровой стопой тяну "больную" стопу к верху и помогаю еще тянуть мышцами до талого, т.е. небольшой боли, после этого встаю и иду как не в чем не бывало..
На сегодняшний день, хожу не хромая и даже малейшего намека на хромату не даю) В после рабочее время тоже все ок, бывает, что вообще забываю о таране, таких дней становится все больше... Результат растет, медленно но растет. Также могу и пробежаться, получается неловго, но только от того, что давно не бегал. Месяца два назад когда почувствовал, что могу пробежать, поехал в тренажерку на и встал на бег.дорожку, бежал свободно со скоростью 9.5км, начиная с ходьбы.. Самое неожиданное для меня было то, что после 10 минут бега, у меня закружилась голова и я чуть не упал)) после второго раза также. Тренер в зале сказал, что бег не самое безопасное упражнение для востановления сустава, поэтому пока с бегом в завязке.

Думаю к новому году смогу уже точно для себя решить, заниматься мотокроссом или мой таран мне этого не позволит.

Жду от вас своих мнений и наблюдений. Этот форум мне дал больше чем весь врачебный состав нашей больницы.               

хм, никогда бы не подумал что наткнусь на такую тему на подобном ресурсе.
Так вот предистория - поломал таран в конце весны 2006, судя по диагнозу со смещением, несколько осколков, полтора месяца в гипсе (елизарова не ставили), куча рентгенов, томографии и т.п. лечение противовоспалительными и обезболивающими, т.е. никакого (армейка она такая). Спустя год рецидив в виду сильных периодических ударных нагрузок - сильный отек, жуткая ноющая боль (не спал пару дней почти совсем). Отправили вторично на лечение (снова противоспалительные и обезболивающие). Сейчас прошло 9 лет. По внешнему виду сустав так и остался увеличенный, заметны уплотнения в связках на вид и на ощупь, звездочки от вен. Диапазон движений примерно на четверть меньше чем здоровая нога. В некоторых случаях если неудобно сесть подложил под себя ногу появляется резкая сильная боль, иногда реагирует на погоду. В повседневной жизни никак не мешает, но активных нагрузок как таковых и нет кроме изредка пенсионер-стайл эндуро.
Какое-то время самовольно сидел на троксевазине (капсулы, гель), диклофенаке (внутримышечно).
Ах да. Лечился в Одинцово в 25 ЦВКГ. Там есть или был какой-то врач в травматологии, зовут Константин и начотделения невысокий дядька с усами. Вполне себе годные специалисты, по крайней мере из того что я видел как они за месяц ставили на ноги людей с переломанными вхлам обеими ногами, помимо этого на приеме был замечен Александр Буйнов.

Парни, вернулся в кросс. Вкатываюсь понемногу. Самочувствие отличное. Раз в неделю хожу в зал карате, без фанатизма. Дома занимаюсь. Кросить стал по времени больше чем до травмы)) Только сдерживаю себя, стараюсь не прыгать особо. Пытаюсь приучиться ездить на пятках. Всем удачи и выздоровления!

Вчера тренировался у Назаровых. Все болит, от ушей до пяток.))) Нога вечером болела, утром немного. Сейчас уже отлично себя чувствует  (учитывая мое состояние). Газить начинаю лучше чем до перелома. Отчасти благодаря травме, мыслить теперь стал головой а не жопой! Во время тренировок. Дурь поутихла значительно.
Все медикаменты вспомогательные пока исключил. Оставил только витамины.
Спорт обязательно!!!!!
Для ноги в основном закачка.

P.S. - Езду на пятках отставить)))) на мысках исключить.

Всем терпения и упорства в восстановлении здоровья! (ебаште пацаны как черти, не вешайте нос! но с головой)

61Antony Ты кетанов поменьше жри. Лучше сам себе коли кетонал, ну или попроси кого (я сам научился, не сложно). Таблетки желудок жгут.