делай что врач скажет хуле мы тут тебе посоветуем.  ногу не тревож не бегай не прыгай грызи семки на скамейке

ну это тебе в передачу малахов крест нада писать а не сюда.

   Похоже аналогичную травму получил три недели назад, но до доктора из-за командировки так и не добрался. Нога сгибается, но глубоко присесть никак, но колени тоже не встать так что б не "ойкнуть". С лестницы вниз бегом не могу.. Вобщем, долго зарастает...
 У тебя такие же симптомы? Или я драматизирую своё состояние?

на кантри в шереметьево в прошлом году примерно такие же повреждения, но от удара прямой ногой на приземлении. Врачи говорили лежать три недели минимум. Но работать надо... Скакал с палкой, у жены взял машину с автоматом. Ничего не откачивал из колена. Отек снимали пиявками. как опухоль спала и стала немного гнуться- велотренажер, потом приседания через "не могу". на мот сел через 5недель с медицинским ортезом.. Сейчас ноги как у молодого оленя, но хромота осталась, ну и побаливает после хороших кроссовых тренировок. Ну и на корточках сидеть не могу, как и стоять на коленках. А так и пробежки устраиваю. Человек,он же,сука, живучий, как таракан.

Но лучше в коленку без нужды не лазить.

однозначно

Катаюсь (уже после того как) в Астерисках.

ага, и здесь в точку

Не бегаю вообще, только велосипед.

вот здесь мы расходимся, в припрыжку, но пятерочку, хоть раз в неделю, но преодолеваю. А вообще, велотренажер-это вещь. Что б не так занудно было, на большой экран с ютупа АМА мотокросс старых годов вывожу и на полчаса вместе с ними в заезд. За два месяца до последней передачи на Кеттлере дошел. Зато теперь хоть весь кантри-кросс стоя профигачу.