На треньке разложился и порвал на правой ноге часть бедренной мышцы ( точнее их там дофига всяких не понятно какую- болит и напухла снаружи сзади бедра):
поехала нога в упоре и лег почти на поперечный шпагат, но так я давно не чак норис и кекусин уже не практикую и мышцы/связки не тяну,то видимо из-за плохого разогрева порвал мышцу.
Док говорит можно попробовать консервативно, некоторые личности советуют разрезать и зашить. Сам прощупывал - вроде нет разрыва. Узи тож ничо не показал, но ступню прямой ноги выше чем до колена поднять не могу - стреляет шо ппц и хожу как утка-хромоножка.
В первый день все опухло, счас малость спало. Гематом и синевы нет.
Ездить могу.
Но плохо с правым упором.
Резать что ли или просто зарастет?
счас как раз погода поперла, да и на работе ( довольно сидячей) куча дел: нет желания на месяц выпасть из жизни.
может пожрать хондроскидов или еще чего, амины например?
