Кто не в курсе - основная преамбула здесь http://www.motogon.ru/f4/zhurnal-zdorove/tachku-na-prokachku-ili-'huuudeeeeej-2-'/120/

От себя вкратце вот что расскажу: за последние пять лет набрал 12 кг, это при том что и так весил сотку...не смотря на то, что суточное потребление было в районе 1600 - 1800 ккал. А это для взрослого дяди как то не очень много При это два раза в неделю аэробная нагрузка в виде кроссового мотоцикла, работа связана с ездой на них же и + одно время ходил в зал. Но вес продолжал расти, сала наросло - мама не горюй...

Решив поменять устоявшийся порядок вещей обратился к моему другу Дане Молотову, который разработал для меня индивидуальную программу питания и физических нагрузок. Минимальная задача сбросить вес до вполне комфортных мне 100 кг, улучшить физо для езды на внедорожном мотоцикле и по возможности поднакачать фигуру, что бы телочки на улице наконец начали на меня поглядывать


Здесь как и обещал буду отписывать свои ощущения от диеты и занятий и в итоге выложу фотодоказательства того что программа работает(если она конечно работает)

Проект осуществляется совместно с сетью фитнес-клубов Территория Фитнеса www.terfit.ru, при поддержке компании Iron Man ironman.ru и Molotov Coctail

112 - 105 - 103

есть конечно вариант похимичить, но пока не хочу )) Но уронить бы хотелось и мясо хочеться оставить )))

Аккуратней с фармой, не проепи бабло в пустую:)

Вообще я считаю что научный подход исповедуемый Молотовым, должен дать максимальный результат. Ибо именно гормональное регулирование дает наилучший эффект.

К нему был долог и тернист путь. Но зато работает без осечек. Лишь бы подопечные дисциплинированные были, и отсебятины никакой не вносили в процесс.

Опасно и побочками, и отсутствием результата, и из-за неправильного бездумного применения, и из-за того, что фуфела сейчас полно. Диеты дешевле и результативней для рядового обывателя если, а не для проф спортсмена.