Чет вспомнил! Было мне лет 15, когда обуяла меня всего одна вселенская мечта- ВЫРАСТИ!!! Потому что был маленьким задиристым дрищом, весил я тогда 55 кг. Натуре моей приступы радикализма с самых малых лет присущи были, а потому питаться я начал только пельменями и молоком. прям вот вобще ничего другого не ел. и поставил себе задачу- каждый раз съедать на один пельмешек больше. До двух пачек кстати за раз довел- прям вот полную кастрюльку пельмешеков всаживал разом))) Не суть. Первый месяц я как все норм чуваки занимался пн-ср-пт. набрал 8 кг. Потом как любой здравомыслящий человек предположил- что если все чуваки как лохи занимаются пн-ср-пт, то я чтобы быстрей вырасти буду заниматься в два раза больше и в два раза больше вырасту: пн-вт-отдых-чт-пт-отдых-... и тд. Но почему то вырос только на 5 кг. Встал на весы- расстроился. Подумал- недорабатываю наверно.  Начал фигарить каждый день нон-стопом пн-вт-ср-чт-пт-сб-вскр. И до кучи каждый день вечером начал бегать в конском темпе на лыжах. Чтоб уж наверняка. Темнело в глазах иногда, горы пельменей в желудке каждый вечер выражали протест против бега на лыжах. Но не тут то. "ВЗЯЛ МЯЧ- XУЯЧь!"- напоминал себе каждый день я, крутился перед зеркалом, пытаясь увидеть растущие мышцы, и чтобы не сглазить раньше времени не вставал на весы и не мерял битку. В конце третьего месяца встал на весы и чуть не заплакал с досады- они показали что я похудел. Это был провал)))) Проконсультировавшись у старших товарищей- точно ли все норм с перцем будет если  протеин начать пить, поехал во флекс-жим на тимирязевке и заодно случайно купил там книжку Дориана Ятса, в которой этот 170 что-ли килограммовый монстр повестовал о том, как надо тренироваться, и основным его тезисом было то- что все метаморфозы с телом происходят не во время тренировки, а во время восстановления после неё. Через три года в 18 лет, шея у меня была шире ушей, ноги были такие что приходилось джинсы на несколько размеров больше покупать и обрезать штанины, и весил я тогда при своих 175 см- 90 кг, без намека на жир. И пусть на многих качки производят отталкивающее впечатление- неважно. Все эти люди не родились такими- а поставили себе цель и добились её, и за это достойны уважения. Труд, труд, труд, самодисциплина и неотступность в достижении цели.  

А это кумир моей молодости Дориан Ятс:

 ээээ, а где Солонович???? )))

))

странно что ни макдачки ни синьки пока неохота...толи молотовская магия, то ли мотивация хз)) но почему то порой хочется сладкого...мучного...типа печенек)) что не понятно, но до эксперимента я их как то не особо уважал))

Ну пока тенденция выглядит так

112 - 105 -103



Но вес стал уходить сильно медленнее, что и не удивительно))

Юраааа ,какие голодные и потухшие глаза на фото справа. это от гречки....

угу слева я пьян, в середине выспавшийся, справа нет))
ps гречку ем не постоянно))
pps жру в полтора раза больше чем раньше))