Да возможно и так. 26 апреля был последний раз в зале, ушёл с болью п плече!
миновал месяц, отдохнул, востоновился с чистой совестью попил пивка,водовки отожрался на два кило! (самое главное не гнобить себя изнутри)  с 1-го июня сново пойду в зал, пересмотрев веса, и всю политику тренировок.
Попробую вторую попытку, буду писать что и как проходит, веса, упражнения!(программа)
И самое главное разминка перед мотом, от головы до пяток.

Сейчас дома сижу, мышцы разводили, чтобы внутри покапатся, болит блин, очень неприятно особенно, сцуко, спать не дает. Кстати с подвязкой ходить три недели, а потом три месяца не делать ничего рукой, ну вы понимаете...
Вобщем насрать.
Главное, чтобы зажило и работало.
Кому надо че спросить про операцию звоните, расскажу подробнее.