A A A A Автор Тема: Пытаюсь по вечерам ходить в спортзал (Прочитано 21764 раз)

nic.87 · « : 09-02-2012, 12:54:29 »

Подскажите мож есть ряд упрожнений полезных для мотокросса?????

Major · « **Ответ #11 :** 09-02-2012, 18:11:27 »

<a href="https://www.youtube.com/v/v35tVPwHj4g&rel=0&fs=1" target="_blank">https://www.youtube.com/v/v35tVPwHj4g&rel=0&fs=1</a>

!

<a href="https://www.youtube.com/v/4slFH7Odozk&rel=0&fs=1" target="_blank">https://www.youtube.com/v/4slFH7Odozk&rel=0&fs=1</a>

ritt · « **Ответ #12 :** 09-02-2012, 18:16:18 »

Мож по пиву лучше?! smile160

+100 .))) Здоровым спорт не нужен ,а больным он вреден . (С)

Шмыго · « **Ответ #13 :** 09-02-2012, 18:21:39 »

Гиперэкстензия 30х3 (ацкая сатана для меня

Истину глаголешь,нереальная хреновня эта гиперемия!!!сам кайфую кажный раз 3 по 30))))

Андрейка · « **Ответ #14 :** 09-02-2012, 18:24:28 »

Чем лучше твоя физ. форма, тем больше борешься с мотиком. Лучше пивка, а потом не мешать моту катать тебя...

Snowmobiler · « **Ответ #15 :** 09-02-2012, 18:48:28 »

crossfit рулит.

Рулит присед, жим и становая))

YUROK · « **Ответ #16 :** 09-02-2012, 19:04:58 »

Рулит присед

рулит тот, кто умеет рулить, остальные борются с мотиком)))

Diman-mx · « **Ответ #17 :** 09-02-2012, 21:12:08 »

4. Гиперэкстензия 30х3 (ацкая сатана для меня)

Морячек, а расскажи подробнее что это и в чём сила этого упражнения?

Lin · « **Ответ #18 :** 09-02-2012, 21:24:11 »

andruxa · « **Ответ #19 :** 09-02-2012, 23:36:36 »

Цитировать (выделенное)

nic.87T

ты хочешь стать чемпионом или времени свободного много?для любительского уровня и без спортзалов можно обходится превосходно!

Шмыго · « **Ответ #20 :** 10-02-2012, 10:50:41 »

можно.но роста не будет.