Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Дорогой гость!

Зарегистрированные пользователи.. имеют гораздо больше возможностей для общения.
Зарегистрируйтесь.

A A A A Автор Тема: Растяжение связок стопы или что такое не везет и как с этим бороться  (Прочитано 8292 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн kotogon

  • Бизнес оценка : (0)
  • группа Б
  • **
  • Мото: временно отсутствует
    Откуда:: Липецк
    Имя: : Сергей
  • Сообщений: 263
  • Рейтинг : +4/-0
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +25
Предыстория:
выбрался на неделю за город с семьей, чтобы не скучать по цивилизации, взял с собой мот. Вчера и сегодня с утра делал себе микроэндурную трассу: скосил траву и засохший чертополох, нашел бревно, отпилил, приволок на полянку. Все готово - залез в кузов пикапа забрать трос, спрыгнул с высоты в полметра и попал ступней на подмерзшую кочку в траве. Искры из глаз, постоял, поматерился и поковылял в торону дома. Лежу, приложил кусок сала из морозилки к ступне, думаю о несправедливости мира. Причем похожая ситуация была, когда в Тарифе катался на виндсерфинге - но там хоть это произошло после недели каталки и в боевых условиях: на вылете с волны доску вывернуло порывом ветра - бывшая в петле стопа повторила траекторию движения доски... оставшееся время сидел на пляже, смотря как остальные катают... а сейчас и смотреть не на что.
Вопрос - как ускорить процесс реабилитации и как понять когда можно на мот?

 


Оффлайн Rus 404

  • Бизнес оценка : (0)
  • Гуру
  • *****
  • Мото: КТМ SX-F 450 2019
    Откуда:: Калуга
    Имя: : Руслан
  • Сообщений: 1.235
  • Рейтинг : +21/-37
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +10
х.з. я зимой порвал связку, и мазью мазал и на лазер ходил, короче все по совету врачей, но все равно, уже почти год с утра хромаю, нога чуть подвернется и опять болит и т.д.
# 308
Делай нормально, .... будет нормально!

Оффлайн Кастэн

  • Бизнес оценка : (0)
  • Профи
  • ****
  • Мото: Хбг
    Откуда:: Мск
  • Сообщений: 824
  • Рейтинг : +10/-4
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +27

Оффлайн kotogon

  • Бизнес оценка : (0)
  • группа Б
  • **
  • Мото: временно отсутствует
    Откуда:: Липецк
    Имя: : Сергей
  • Сообщений: 263
  • Рейтинг : +4/-0
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +25
Если совет мне - то это садизм.

Оффлайн Кастэн

  • Бизнес оценка : (0)
  • Профи
  • ****
  • Мото: Хбг
    Откуда:: Мск
  • Сообщений: 824
  • Рейтинг : +10/-4
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +27
прыгал с парашютом,ногу подвернул как ты-прыгалки, катал на борде, выбил колено-велосипед, в другую зиму с трамплина упал на спину-становая тяга, на самбо стали вылетать плечи-турник и брусья, так и живу

Оффлайн kotogon

  • Бизнес оценка : (0)
  • группа Б
  • **
  • Мото: временно отсутствует
    Откуда:: Липецк
    Имя: : Сергей
  • Сообщений: 263
  • Рейтинг : +4/-0
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +25
Да я про то, что делать прямо сейчас - через час после того, как потянул. На прыгалки как-то не совсем правильно лезть, мне кажется.

Оффлайн Кастэн

  • Бизнес оценка : (0)
  • Профи
  • ****
  • Мото: Хбг
    Откуда:: Мск
  • Сообщений: 824
  • Рейтинг : +10/-4
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +27
сразу лед. а потом тепло и мази

Оффлайн kotogon

  • Бизнес оценка : (0)
  • группа Б
  • **
  • Мото: временно отсутствует
    Откуда:: Липецк
    Имя: : Сергей
  • Сообщений: 263
  • Рейтинг : +4/-0
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +25
Ну, я так делаю. Уже понял, что сало гробить непродуктивно - вытащил сильно охлажденную бутылку с пивом, вначале использую как наружное, потом приму внутрь. С учетом наличия еще пяти бутылок в холодильнике и бутылки водки в морозилке, перспективы скорого излечения очевидны.   :smile132:
З.Ы. Позвонил другу - должен привезти гель "найз" или что-то подобное. Мля, отдых превращается в пенсионерский.

Оффлайн *VoldemaR*

  • Бизнес оценка : (0)
  • Гуру
  • *****
  • Мото: Yamaha yz250f 08 (был), Suzuki DR250S (был), KTM SXF 250 12, КТМ 300 ЯХЗ 12
    Откуда:: КрасноДАРна
    Имя: : Владимир
  • Сообщений: 1.649
  • Рейтинг : +61/-36
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +83
Лед, спрей ледяной очень хорошо, обязательны физиопродцедуры, есть  ОСТЕОГЕНОН! Он тебе поможет.
Не ваЖно что ты вОдишь, По чем ты взял мот, и кАкие наклейки у тебя, главное как ты сцука это делаешь!

Оффлайн *VoldemaR*

  • Бизнес оценка : (0)
  • Гуру
  • *****
  • Мото: Yamaha yz250f 08 (был), Suzuki DR250S (был), KTM SXF 250 12, КТМ 300 ЯХЗ 12
    Откуда:: КрасноДАРна
    Имя: : Владимир
  • Сообщений: 1.649
  • Рейтинг : +61/-36
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +83
Физио минимум 10! Лазер и УВЧ!
Не ваЖно что ты вОдишь, По чем ты взял мот, и кАкие наклейки у тебя, главное как ты сцука это делаешь!

 

Мотогон