Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Дорогой гость!

Зарегистрированные пользователи.. имеют гораздо больше возможностей для общения.
Зарегистрируйтесь.

« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: [1] 2 3   Вниз

A A A A Автор Тема: Разрабатываю колено  (Прочитано 10134 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн CampeR

  • САМЫЙ ДОБРЫЙ И ХОРОШИЙ
  • Бизнес оценка : (2)
  • Гуру
  • *****
    • Мото: KTM SX450F
    Откуда:: Звенигород
    Имя: : Александр
  • Сообщений: 1.173
  • Рейтинг : +28/-11
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +25
Разрабатываю колено
« : 26-09-2011, 21:24:19 »
0
после травмы миниска и надрыва крестообразной свяки начинаю потихоньку разрабатывать колено... в больничке сказали мол ходи потихоньку аккуратно и все само потихоньку нормализуется, но хотелось бы как то ускорить процесс может есть какие то упражнения или советы?
Записан

 

Оффлайн 22

  • Бизнес оценка : (0)
  • Группа А
  • ***
    • Откуда:: Петропавловск-Камчатский
  • Сообщений: 360
  • Рейтинг : +2/-5
  • Уважение: +37
Re: Разрабатываю колено
« Ответ #1 : 27-09-2011, 00:03:53 »
0
В инете попадалась реабилитация.Ты не торопись пол года это минимум.Можешь хуже сделать.
Записан

Оффлайн CampeR

  • САМЫЙ ДОБРЫЙ И ХОРОШИЙ
  • Бизнес оценка : (2)
  • Гуру
  • *****
    • Мото: KTM SX450F
    Откуда:: Звенигород
    Имя: : Александр
  • Сообщений: 1.173
  • Рейтинг : +28/-11
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +25
Re: Разрабатываю колено
« Ответ #2 : 27-09-2011, 06:51:49 »
0
у меня не разрыв был а надрыв, это роли не играет?
Записан

Оффлайн zoer

  • Зоер - это два быстрых чувака!
  • Бизнес оценка : (1)
  • Гуру
  • *****
    • Мото: Малабатка зеленая
  • Сообщений: 6.960
  • Рейтинг : +217/-136
  • Пол: Мужской
  • Убираю с дороги мотоциклы с номером 13
  • Уважение: +98
    • http://www.fucktheridemx.borda.ru/
Re: Разрабатываю колено
« Ответ #3 : 27-09-2011, 10:08:47 »
0
да пох , с таким задором ты еще много чего наделаешь , так что не парься . все зарастет !
Записан
Джедай

и вот еще что. СУКИ!!!!!!!

Оффлайн andruxa

  • Бизнес оценка : (0)
  • Гуру
  • *****
    • Мото: RM 250
    Откуда:: с Юга
  • Сообщений: 3.648
  • Рейтинг : +55/-8
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +58
Re: Разрабатываю колено
« Ответ #4 : 27-09-2011, 14:40:00 »
0
до следущего сезона восстановишся,мне вообще сказали 2 года уйдет на восстановление!лучше не торопись,у тебя ещё все впереди
Записан

Оффлайн SLON

  • Два раза КУ, причём, МНЕ!!!
  • Administrator
  • Бизнес оценка : (6)
  • Гуру
  • *****
    • Мото: ...
    Откуда:: Масква :)
  • Сообщений: 10.356
  • Рейтинг : +154/-21
  • Пол: Мужской
  • "Jimi Хоботов" Малиновые штаны
  • Уважение: +294
    • http://www.youtube.com/user/solonovichy?feature=mhsn
Re: Разрабатываю колено
« Ответ #5 : 27-09-2011, 16:12:01 »
0
Цитата: andruxa от 27-09-2011, 13:40:00
лучше не торопись,у тебя ещё все впереди

+ 1000 000 Саша не торопись...выйдет себе дороже
Записан
Когда-то очень давно я был воздержанным вегетарианцем-трезвенником и противником курения. Никогда за всю свою жизнь я не был так жалок. Роберт Дауни-Младший
_____________________________________________________
8 (968) 846 23 74 Юрий
y.solonovich@gmail.com

Оффлайн andruxa

  • Бизнес оценка : (0)
  • Гуру
  • *****
    • Мото: RM 250
    Откуда:: с Юга
  • Сообщений: 3.648
  • Рейтинг : +55/-8
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +58
Re: Разрабатываю колено
« Ответ #6 : 27-09-2011, 16:32:36 »
0
все равно корову не выигрыешь в этом году!лучше восстанавливайся и по девчатам побегай месяца 2-3 ещё,а то врачи такие типы что и обмануть могут
Записан

teroff

  • Гость
  • Бизнес оценка : (0)
Re: Разрабатываю колено
« Ответ #7 : 27-09-2011, 16:37:39 »
0
Как бывший проф.спортсмен, закончивший со спортом из за травмы менисков и разрывом крестообразной связки...
1. Никаких нагрузок ближайшие пол года
2. Только медленная ходьба и старайся наступать на всю площадь ступни, задействуй голеностоп. И шаг делай от пятки на носок.
3. Никакого велосипеда, как могут посоветовать тебе обычные ортопеды-травматологи. Любой хирург и травматолог специализирующий на спортивной медицине подтвердит мои слова, что велик только усугубит
4. Бассейн - твое спасение на ближайшие полг года.
5. Спустя пол года ЩАДЯЩЕЙ террапии можешь добавлять быстрый шаг и велик. но очень острожно и внимательно прислушивайся к своим ощущениям.
6. Ортопедический ортез - ОБЯЗАТЕЛЬНО. Если интересно, то скину фото на ортез и напишу фирму. Стоит ~ 1800 но сейчас они спасают мои колени.
Записан

Оффлайн CampeR

  • САМЫЙ ДОБРЫЙ И ХОРОШИЙ
  • Бизнес оценка : (2)
  • Гуру
  • *****
    • Мото: KTM SX450F
    Откуда:: Звенигород
    Имя: : Александр
  • Сообщений: 1.173
  • Рейтинг : +28/-11
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +25
Re: Разрабатываю колено
« Ответ #8 : 27-09-2011, 19:14:47 »
0
Всем спасибо! Делаю выводы. ))
А и еще хочу добавить "СРАНЫЙ МАТАКРОСС"  :D
Записан

Оффлайн Mx-Moto.ru

  • Бизнес оценка : (8)
  • Гуру
  • *****
    • Откуда:: Павловская Слобода
  • Сообщений: 3.399
  • Рейтинг : +122/-68
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +170
    • mx-moto.ru
Re: Разрабатываю колено
« Ответ #9 : 27-09-2011, 21:41:28 »
0
Цитата: CampeR от 27-09-2011, 18:14:47
А и еще хочу добавить "СРАНЫЙ МАТАКРОСС"
Ты просто молод и глуп...
Записан
моторезина MITAS  масла ENI(AGIP) 
    http://www.mx-moto.ru/
Страницы: [1] 2 3   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »
 

Мотогон