Через час после, езды начала судорога схватывать ногу. Проявляется в тот момент когда тянешься ногой чтоб оттолкнуться или не упасть.
До этого было несколько глубоких бродов, но переохлаждения не было, так как дубасил и было наоборот жарковато )

В итоге коекак доехал до базы, нога поболела и перестала. Может нужно разогревающей мазью мазать перед тренькой? Или на массаж походить?

Еще была мысль что сильно затянул икру наколенником. Но вроде не настолько чтоб уж до судорог ((

Надо было поссать на ногу:-)

Погуглив по теме,лучше к доктору,там причин может быть,мама не горюй.

Тоесть витаминами и массажем такие вещи не решаются?? Народ тут говорит что не хватает железа и еще какого то металла забыл уже. Типа жрать витамины и яблоки.

Надо было поссать на ногу:-)

Вот следующий раз, на твою и посцу )))

Даниля! Это ща не Волтер Вайт с твоего аккаунта написал?

Калия не хватает. Яблочный уксус по столовой ложке на стакан воды утром. Тока не какой нить другой а яблочный. заодно и руки перестанут забиваца.

Ясно попробую. Хуже не будет ))

есть спец витамины и добавки по моему с магнием, пил такие перед тренировками.

Да есть такие Магний Б6 я жене такие толи колол толи покупал. Дорогие но ей помогло, от чего то там послеродового ))