Не нужно экономить,обязательно нужно сделать МРТ ,у меня были схожие проблемы,на кочке резко поддало мотиком под зад,после чего воспалился седалищный нерв,накрылась поясница . Два месяца хождений по массажистам и костоломам облегчения  не принесли ,после проведения МРТ ,в результате имею грыжу межпозвонкового диска + две протрузии.   

в результате имею грыжу межпозвонкового диска + две протрузии.

нет здоровых людей, есть малообследованные;)
ПО-моему, грыжи можно найти у всех, если постараться

Поэтому лучше направлю силы и средства на тот же бассейн и укрепление организма.

И это правильно, как говорит мой жизненный опыт;)  Много писать сейчас нет времени, но были такие жесткие приземления и с парашютом, и с лошади, и с мотиком, что в момент контакт с поверхностью четко появлялась мысль, ну все, это писец. Потом месяц-два любая кочка на асфальте при езде в машине слезы из глаз вызывала, а потом все ОК.

Как сказал мне манульщик-терапевт, когда я с немеющей (от статической нагрузки) рукой, таки пошла за помощью к медицине: "Если бы у моих пациентов были такие мышцы спины, они бы не были моими пациентами".  Ну да, опять пару месяцев и все работает. Но, 4-5 раз в неделю гимнастика дома и тренировки (не мото).
Блин, опять много букф получилось:)))

А сколько примеров рядом, когда списанные на инвалидность люди себя полностью восстанавливали. САМИ

щас позвонок на место соберу и тож в зал пойду,а то само собой здоровье не вернется

Звони . Еще четыре дня я здесь . Могу приехать и сделать все что смогу .По поясничному отделу геморроев много . НО феналгон не убирает причину. Кстати , из дешевых и эффективных гелей можешь взять до кучи " Шунгит " - в аптеках может здесь быть . ( Тока ради Бога без гона . Задолбали уже здесь орать про рентген и все такое )

тема от 11 года.....)))