И опять это ощущение во время прочтения - как будто читаешь куски из интересной книги... Интересно, она когда нибудь будет целиком?

Не, целиком Даня напишет уже после сорока и разойдется она со взрывов Алена Кара, а пока он мысли переводит в эпистолярный жанр, и совершенно бескорыстно делиться, что очень приятно, а для некоторых и полезно, у меня например -8кг на сегодняшний момент от простого прочтения и не сильно строгого соблюдения, поэтому Дане респект!))

Не, целиком Даня напишет уже после сорока и разойдется она со взрывов Алена Кара, а пока он мысли переводит в эпистолярный жанр, и совершенно бескорыстно делиться, что очень приятно, а для некоторых и полезно, у меня например -8кг на сегодняшний момент от простого прочтения и не сильно строгого соблюдения, поэтому Дане респект!))

спасибо и успехов))

Что-то картинка не открывается.

Даня, скоро я к тебе направлю ещё одного клиента.

СЕКТАНТЫ!!!

#MOLOTOVFITPROJECT

www.molotovfit.ru

Идёт середина второго трехмесячного цикла. Обещанное начало работы на рекомпозицию- дает свои плоды!

Напомню- первый цикл (фото 1-2)  был посвящен сбросу жира, и прошел вот с такими результатами:

Грудь: -10 см;
Бицепс: -2.5 см;
Бедро: -3 см;
Талия: -19 см;
Вес: -25 кг;

А теперь(фото 2-3) любопытная оцифровка информации для тех, кто оценивает свой прогресс исключительно по весу, который остался неизменным, но посмотрите на остальные параметры:

Грудь; +3,5 см;
Бицепс: +1,5 см;
Бедро: 0 см;
Талия: -5 см;
Вес: 0 кг;


#ironmanru #max_fitness