Симптомы как у всех: на фоне нерегулярных тренировок, работы за компом 24/7, случайного питания, отрастил себе брюшко килограмм на 10. Выезжая на трассу, особенно вечером после работы, моего организма хватало на 2-3 круга хорошего (для меня) темпа, потом начинало сводить руки, появлялась одышка, снижалась концентрация. Во избежание отлома какой либо конечности приходилось снижать темп и чаще отдыхать. Больше всего было обидно, что после того как удалось пораньше вырваться с работы, прорваться сквозь пробки, загрузить прицеп, доехать до трассы, выгрузиться и переодеться, моего сраного организма хватало на 10-15 минут! Употребление шоколадки непосредственно перед покатушками и догон кокаколой менял ситуацию, но не принципиально.
Вдохновившись темой засел за курение профильных ресурсов, через 2 дня набрал "критическую массу знаний" и уже мог поддерживать беседу на заданную тему ))) Окуел от того, какой гадостью я кормил свой организм и чего требовал от него на фоне этого %))
В ближайшем лабазе были закуплены: протеиновый комплекс, бцаа и креатин (производителей не называю).
С пятницы начал догоняться протеином. Покатушки были намечены на воскресенье: утром завтрак чемпиона (гречка с тунцом, творог, яйца, протеиновый коктейль), за полчаса до покатушек коктейль + 5г креатина, непосредственно перед стартом 5 капсул бцаа. Я знал что эффект будет, но от фактического результата я посто офигел! 3 часа я валил как аццкий сотона (для своего уровня есессно), я никогда не шел так по трассе, у меня не отсохли руки, я ровно дышал, ни на секунду не терял концентрации, я не совершил ни одной реально опасной ошибки и ни разу не йопнулся, при этом поддерживал темп как минимум лучше чем когда либо до этого.
Коротко: Я никогда в жизни не получал такого удовлетворения от тренировки!!!
Я переосмыслил свой рацион, с каждым днем погружаюсь в тему, это затягивает, я хочу результат!
Страшно подумать чего можно достичь при правильном подходе к вопросу.
Даня, в октябре, как вернусь из монтенегры, я твой клиент!!
