Мотивашек вам в ленту! :)
Между двумя верхними фотками- пять месяцев работы: 125 кг - 90 кг.
И да, специально для сторонников худения бегом, не мыслящих похудеть без долгих часов снашивания кроссовок по паркам и беговым дорожкам - этот результат был достигнут без кардио, совсем, только схема питания + 1-2 коротких силовых тренировки в неделю. Сопоставьте удельную полезность затрат времени :)
Между двумя нижними фотками- два месяца работы, с плавным смещением акцента в сторону рекомпозиции, т.е. продолжения сушки, но уже не в такой ультимативной форме + набор мышц. Всем успехов и ЗОЖа!💪🏻
Оставить заявку на онлайн-сопровождение по диетам и тренировкам ➡️
www.molotovfit.ru 👍🏻
#molotovfitru #ironmanru #yamicustoms #molotovcocktail #petronas #xarena #max_fitness #пп #зож #похудение #фитнес
A это вот этот человек сейчас, после двух трехмесячных циклов работы со мной, дальше двигается уже сам, я только иногда мониторю и меняю по мере необходимости тренпланы.
А! Ну и просто чтобы вы понимали ГАБАРИТЫ этого человека,
вот на этой фотке я -справа :))))
