Даня, покажи график, когда от максимума пульс начинает опускаться в отдых.
Вот с этим у меня плохо, после 15 минут на 170+, пульс быстро опускается до 120 и так и долбит, не хочет расслабляться.
А так, вот что я. Сейчас делаю два раза в неделю по 18-20 минут, смотря сколько выживу :)
