Митрошкина не докричаца думаю будет как обычно. Лан, начнем без него. Итак:
1) Навык: автоматизированное умение;
2) Техника: способность эффективно применять навыки;
3) Тренировка: процесс совершенствования этой способности путем многократного повторения;
Теперь далее.
Самоочевидно, что между физическим состоянием организма и способностью и реализовывать и приобретать навык есть взаимосвязь. Тем, для кого это не самоочевидно- провести эксперимент и попробовать замерить свои текущие умения и скорость овладевания каким-нибудь новым навыком в двух вариантах:
а) неделю не есть, ни пить воду, и жажду утолять только синерыловкой;
б) неделю есть хорошую еду, и пить хорошую воду;
Думаю, и без проведения эксперимента понятно, в каком из случаев результаты будут лучше.
Теперь, поскольку мы убедились в том, что есть факторы которые могут влиять негативно и на способность реализовывать текущие умения, и на способность овладевать новыми- логично предположить, что должны быть и какие-то факторы, которые могут влиять на оба эти процесса в лучшую сторону.
Практическое подтверждение того, что эти факторы- влияющие не только на общую выносливость, но и на степень координации есть, и их удалось воплотить в этом продукте, от проф.спортсмена дисциплины FMX Антона Смирнова:
"Тренировка прыжковая обычно происходит таким образом - разминка мин 10-15 и 2-3 выезда 15-25 мин каждый.
Обычно , если тренировка интенсивная , а не лайт с перекурами перед прыжком , то к концу последнего выезда начинаются ошибки (слабее толкнуся от мотоцикла , отпрыгнул чуть ниже/выше и тд) , которые связаны естественным образом с усталостью. Сил меньше уже , концентрация внимания не та уже . Отсюда начинается то , что называется не контролируемым. Следовательно далее продолжать тренировку в хорошем темпе и что-то изучая - не стоит. Вот как раз с этого момента и должно работать топливо Данилы.
Что в итоге было. Я проехал два больших прыжковых заезда около 25 мин , не считая разминку. С самого начала почувствовался небольшой но притяный бодряк (будто выспался хорошо ,ел нормально и не рулил до этого 3 часа по пробкам).
Думаю ,может просто такое состояние , всяко бывает. На протяжении всей тренир так и было, прилив сил оставался , чувствовалась немного б0льшая уверенность). С чем сравнить не знаю, это не кофе и не ред булл , от которых мотор стучит).
Я начал интенсивно прыгать , меньше стоять и тд. К концу второго большого заезда должна была появиться разница в силе и концентрации, как это обычно и бывает. Однако к удивлению , все было похоже на первый выезд , когда свеж и готов газовать в полную силу. Далее решил проверить так , сделать в подряд некоторые трюки, которые требуют большей ловкости и которые при усталости более требовательны концентрации , по раз 5 и более. Был приятно удивлен - разница есть. Я повторил эти трюки в конце тренировки по 5-8 раз , с абсолютным контролем. И готов был сделать еще один выезд точно , увы , солнце садилось)..
Какие выводы можно сделать..
Оно работает ! Данила молодец.
-Повышается концентрация внимания
-Сил хватает на порядок дольше по времени (тут сугубо завязано с вашей дисциплиной , я к тому что эндуро и фристайл тренировки , к примеру , разные вещи абсолютно , отсюда надо сделать выводы)
:отсюда - контроль в те моменты , когда его уровень падает.. а это , конечно хорошо.
-неплохой комплект для интенсивных серьезных тренировок"
ПРАВИЛЬНО ТО, ЧТО РАБОТАЕТ!
И это не оспорить и не списать ни на какую магию там, влияния темных и светлых сил, в зависимости от вида спорта и тд. С точки зрения биомеханики- да какая разница, любая физнагрузка, это расход ресурсов, на тонкую моторику- одни, на грубую физическую работу- другие. Предоставь организму требуемые ресурсы для выполнения работы- и он повысит свою производительность.
Чипсы, синька, лыжы, магия, фазы Луны! Пффффффффф............ ))))))))
