Итак, я тоже почти в секте. Почти потому что не сам (счас дених что-то пока совсем грустно), а подрядил на это дело товарища - коллегу по цеху. В общем, товарищ - админ в моем IT-отделе.
Исходные данные:
1) Возраст: 29
2) Рост: 174 см
3) Объем груди на вдохе: 123 см
4) Объем бицепса в напряженном состоянии: 43 см
5) Объем бедра в расслабленном состоянии: 72 см
6) Объем талии на выдохе: 133 см
7) Вес (утром натощак): 120 кг
Камрад занимается историческим фехтованием. В общем, одевают доспехи, и ибашут друг друга железками. Не мотокросс, конечно, но физуха нужна тоже не слабая, я пробовал. Начало согласованного с дохтором Молотовым питания и образа жизни сегодня 16.12.14 с утра. Чел настроен серьезно, сегодня отпросился на завтра, чтобы затариться с утреца соответствующими продуктами. Жрать будет обычную еду, без спортпита. Результаты буду выкладывать здесь.
РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА ТРИ МЕСЯЦА РАБОТЫ:
1) Возраст: 29
2) Рост: 174 см
3) Объем груди на вдохе: 123 см - 115 см = -8 см;
4) Объем бицепса в напряженном состоянии: 43 см - 40 см = - 3 см;
5) Объем бедра в расслабленном состоянии: 72 см - 67 см = -5 см;
6) Объем талии на выдохе: 133 см - 123 см = -10 см;
7) Вес (утром натощак): 120 кг - 105,8 кг = - 14,2 кг;
"Собственно, по срокам, наше сотрудничество подходит к завершению. Хочу сказать тебе спасибо! Просто большое человеческое спасибо! Без титанических усилий за 3 месяца почти 15 кило. Отличный результат по моему.
Да и останавливаться я пока не планирую, буду продолжать.
Ещё раз спасибо тебе."
Приятно, когда так :)
